練太極亦可學會做人

【太極】中國最受歡迎的太極文化類公眾號

靜水流深

 禪蹤

巫娜 

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圖文|網路 編輯|樂心

學做人的一種方式：

練太極拳

一、修身養性

太極拳講求以柔克剛，修身養性。養性十分重要，每個人都有自己的性情，太極拳養性要求不可暴，不可躁，不可急，不可怒，要制急、制躁。在當代社會，人們的浮躁情緒十分嚴重。

有一篇文章講：中國是「急之國」，認為現代的中國人變成了最著急、最不耐煩的地球人。寄信要特快專遞，拍照要立等即取，坐車要高速快速，飛機要直航到達，做事要名利雙收，創業要一夜暴富等等。這些浮躁情緒到處可見，而舒緩慢穩的太極拳就可以制急制躁等不良的情緒。

二、謙和厚道

古人講：「滿招損，謙受益。」學練太極拳必須去掉「滿」字，牢記「謙」字，任何時候都不自滿，都要虛心，學習太極拳是無止境的。另外，要學做傻子，做厚道之人。鄭板橋題詞「難得糊塗」。「大事不可糊塗，小事不可不糊塗」。

傻人多糊塗，但「傻有傻福」，這樣可使自己的心保持平靜和淡定。「傻子」之厚道之人表面愚鈍，但實際上是一種人生態度，也是一種修養。「貴人話語遲」，「遲」在對一個人的評價沉著，聰明的「傻子」，厚道人，吃虧是心知肚明，心存善良，上善若水，這種人是經得起考驗的高尚品行的人。

三、寬容大度

做人立於天地之間要寬容大度。

「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」 。陳氏太極拳一代宗師陳王廷的《長短句》曰：「嘆當年，披堅執銳，掃蕩群氛……。欠官糧早完，要私債即還，驕諂勿用，忍讓為先」。

太極拳要求虛懷若谷，胸襟寬闊。

「虛」、「靜」才能心無旁騖，得失不計，寵辱不驚，只有這樣才能走進太極之殿堂。若心胸狹隘，斤斤計較，不會進入太極拳的高境界。

四、做人要留有餘地

留餘思想也是傳統文化的精華內容。做事做人都要留有餘地。給別人留餘地也是給自己留餘地，做事不要做絕，得饒人處且饒人。在清朝，河南有個康百萬莊園，因接待慈禧太后而聞名於世。康家由明朝至滿清至民國歷經三個時期四百年的時間，蔭福十二代。

康家的家訓就是《留余》。並刻於匾上世代相傳。匾上還書有南宋時一位道人的《四留銘》曰：「留有餘不盡之巧，以還造化;留有餘不盡之祿，以還朝廷;留有餘不盡之財，以還百姓;留有餘不盡之福，以還子孫。」就在這種留餘思想指導下使康家富了四百年。

太極拳也講留余，拳理說：「不丟不頂」，「無過不及，隨曲就伸」。與人交手出拳時，一定要給自己留有餘地。做人做事時也一定要留有餘地，說話也要留余，不可浮誇、說大話，這也是修鍊品行的重要內容之一。

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總之，

練太極拳也是修鍊人格的過程。

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