我在體驗ASMR，我感覺猶如犯罪

作者|劉小土

編輯|李春暉

「學長，快來按摩店找回睡意啊。」

「小萌妹幫你舔耳朵，睡個好覺。」

「耳騷熱吻，一條龍服務……」

無眠的夜晚，你寂寞嗎？你渴望與異性零距離接觸嗎，你想在聲嘶力竭的喊叫中找尋靈與肉的碰撞嗎？當硬糖君用這樣的郭德綱來催眠，有人選擇了更貼合這段相聲的方式——ASMR刷新了硬糖君對抗失眠的認知，原來「夜聽」還能如此撩人。

不過，當硬糖君本著學習體驗新鮮事物的精神，點開幾個asmr視頻後，腦海中疑問不斷。這天雷勾地火的標題，只能更躁動，怎麼治失眠？

asmr（Autonomous sensory meridian response），譯為「自發性知覺經絡反應」，這一描述感知現象的名詞，還被稱為「大腦按摩」、「耳音」、「顱內高潮」。在這類作品中，主播常藉助聽覺、視覺、觸覺等感知上的刺激使得受眾顱內、頭皮、背部或身體其他範圍內產生獨特的、令人愉悅的刺激感。

asmr並非臨床辭彙，而是純粹的網生內容。2010年，Facebook網友Jenn allen最先提出這一概念，並且建立討論組。一時間，外網不少博主爭相加入asmr的創作隊伍。這股潮流由各國主播接棒，不斷輻射出圈。

而隨著其進入國內，無論是視頻載體的B站，音頻載體的喜馬拉雅、荔枝、網易雲音樂，甚至直播的虎牙、熊貓，asmr都開始形成穩定產出，並擁有自己堅定的支持者，以及反對者。

站在軟色情和亞文化的交叉口，asmr將向何處去？

顱內快感的本體

倘若你點開ASMR視頻，滿屏只見主播翕動嘴唇咀嚼食物的特寫，加上低聲細語；抑或是她手指來回摩挲絲襪，伴隨著急促呼吸。不要過度慌張，不要急於舉報，你並非誤入黃網，這只是某些asmr主播的常規操作。

2017年，YouTube頻道@asmr darling 上傳了一期名為「asmr 10 triggers to help you sleep」（助你入睡的10種觸感）的視頻，演示了刷子刷麥克風、敲塑料杯、翻書等數種asmr的呈現方式，這亦是諸多asmr主播創作常見手段。目前，該視頻播放量近2500萬，可見asmr愛好者的力量不容小覷。

從Maria（瑪麗亞）、Dmitri（德叔）、mia、connie等asmr主播的視頻內容來看，其主要目的是為聽眾營造聲音沉浸感，讓其放鬆下來。主播們最先大多是採用輕聲耳語，而後派生了角色扮演視頻、手指觸發（敲打）、視覺觸發（燈光、吃播）等多種形式。

最初，因asmr對設備、內容等有一定要求，我國較少有博主推進原創策劃，視頻大多是搬運自海外。直到2014年Richard_Price將asmr引入國內，隨後MT、番茄醬、臆想音聲等主播也投身於asmr的視頻製作，中文asmr圈逐步形成。

直播興起後，不少主播將觸角伸入asmr領域，但其業務素質層次不齊也使行業亂象叢生。一些主播不斷開發更多具有性暗示的觸發形式，甚至藉助過度暴露、曖昧語音來吸引關注。

口含棒棒糖、撫摸絲襪等動作觸目可見，相關畫面堪稱色情，時常可見圍觀群眾評論，「老鐵，借一部說話」。

如此之下，asmr圈在外人眼中幾乎與軟色情划上等號。一度逼得「遵紀守法、綠色直播」的先驅主播失望退圈，Richard_Price就在微博發文控訴當下asmr充斥的浮躁，背離了其原本的意義，並表示：大約，是時候道別了。

近日，由於虎牙直播簽約主播@軒子巨2兔的花邊新聞，asmr再度引發了網友們的廣泛關注。微博博主@軒子的晴天作為軒子的助理，在微博爆料軒子離婚、賣肉等混亂私生活，控訴其進行「黃播」，且出售大尺度、私人定製asmr音頻及視頻。

除此之外，@軒子的晴天還表示曾一度想讓軒子轉型，卻沒料到被其以「坐在電腦前打打pk禮物每天6、7萬，我幹嘛賣力做內容」拒絕。

實錘在前，加上軒子的洗粉言論，她的百萬粉絲不少反水，對其進行了強烈譴責。不少網友坦言，曾在無數夜裡聽軒子的asmr視頻入睡。如今眼睜睜看著她被流量、金錢等無情拽入深淵，深感失望。

當然，面對軒子這類將圈子攪得烏煙瘴氣的主播，專註於內容的創作者自是群起而攻之。他們也試圖向大眾解釋、科普asmr的本質，儘可能釐清asmr與軟色情的界限。知名聲優阿傑就在《天天向上》節目里為觀眾帶來了一波asmr的聽覺體驗，展現了耳語真正的魅力。（真的不是瞎呻吟好么！）

可惜的是，這些努力無疑是杯水車薪。路人誤解、愛好者勢單力薄加上「福利向」主播的賺快錢舉動，使得asmr文化的生長環境變得矛盾重重，越來越多人將其視為取悅變態者的軟色情生意。

沉迷asmr是種什麼體驗？

「喜歡asmr到底是種什麼體驗？」

經常有網友在微博、知乎這樣發問，評論區的答案可謂精彩紛呈。科普黨自是認真的解釋「顱內高潮」的感覺——身體四肢如同癱軟，心有鵝毛拂動的酥癢，脊椎好似電流閃過，大腦產生了無法抑制的放鬆感和愉悅感。

當然，也有常年圍觀「故意露底褲」、「深夜吞火腿」等老司機戲謔表示，那種感覺就是身體被掏空，他們所在乎的只是高潮而已。

由此不難看出，asmr的受眾因各自的心理訴求之差分流，一些人想尋求優質內容，找到能陪自己入睡的聲音；而另一些人，他們需要的只是女主播。

作為asmr愛好者，小覺（化名）的睡眠質量低下，尤其是工作後經常難以入眠。以前他會選擇聽輕音樂、電台等放鬆緊張情緒。這些內容雖說也能讓他的癥狀得到緩解，但進入狀態所需時間較長。

直到他接觸了asmr視頻，感受了叉子震動、撫摸頭髮等聲音，他才找到了觸發顱內高潮的正確打開方式，失眠的問題也逐漸得到改善。

而談及asmr里軟色情盛行，他對硬糖君強烈譴責了以偏概全的說法，「每個人都會進行信息過濾，看到自己想看的。你對著德叔抖音叉、揉毛衣的『硬核』視頻，哪有情慾可言。」

雖說像小覺這類想靠asmr來治療失眠的患者不在少數，但每個人的觸發方式、閾值不盡相同，並非每個人都能達到類似狀態。相關神經學研究者也表示，asmr能減輕人的緊張和失眠癥狀，取決於具有體驗的人擁有著略微不同的腦部結構。硬糖君的大腦實在不爭氣，滴水聲、呼吸聲等都欣賞不來，翻書聲雖然沒有引發顱內快感，但確實有催眠神效，但也可能是中學課堂後遺症。

總體來說，大部分人更多是從asmr中享受被關愛的體驗和想像的快感。主播們的輕聲細語、深情目光、溫柔撫摸等如同復刻我們嬰兒、童年時代父母們關懷、愛護，親密感會讓聽眾卸下防備、忘卻焦慮，從而達到禪定、放鬆狀態。

對情節性的asmr視頻來說，主播往往會通過講故事，引導聽眾想像增強沉浸感。比如兜風場景便是對休閑場景的模擬，通過想像來帶給聽眾娛樂快感。

值得一提的是，在asmr中常見的還有咀嚼音等。這一同吃播結合的產物，主播通過緩緩進食等來宣洩壓力，觀眾在安靜環境下會產生某種程度的情感轉移，獲得同等滿足感，從而療愈自我。

通俗點說，這些所謂的顱內高潮，不過就是討好聲音強迫症患者而已嘛，這同為視覺強迫症糾正偏離者、展現整齊劃一的畫面所產生愉悅感的心理機制極為相似。

視覺強迫症福音

斯旺西大學曾對asmr進行研究，調查對象中僅5%將asmr當作性刺激。但在國內視覺刺激、獵奇心理為主導的直播環境下，偏門受眾不斷催化著不良主播的湧現，劣幣驅逐良幣，以至於當硬糖君在搜索和體驗asmr時，那感覺猶如犯罪。

被低估的asmr

在B站、喜馬拉雅、荔枝、貓耳FM、echo回聲、網易雲音樂，以及虎牙、熊貓等直播平台上都能找到asmr相關視頻。不同於國外專門的asmr頻道，這些視頻大多不具有單獨版塊，被分散至二次元、休閑等區域中。而且，軟色情入侵後，不少平台加大了asmr的審核力度，荔枝就曾下線、禁播相關內容。

目前，國內百萬粉絲量級的asmr主播屈指可數，其中像軒子這種以擦邊球圈粉居多，原創綠色主播粉絲量普遍不樂觀。一些擦邊球主播，除了在直播時進行「福利向」暗示，甚至還會在qq群、微信群等發放一些不可描述的付費小彩蛋，以達到固粉、變現的目的。

不過，我們也無需妄自菲薄，一味覺得軟色情僅是我國的直播特色，「性是第一生產力」在腐朽的資本主義國家同等適用，外國福利姬也不在少數，尺度之大妥妥少年不宜。甚至還有老司機爆料，全球最大色情網站pornhub里充斥著各種偽asmr視頻。

整體而言，asmr主播大多在前期吸收流量，再通過直播打賞、植入廣告、販賣周邊等完成變現。但是以沉浸感為主導的內容，廣告植入突然中斷粉絲體驗，不少網友對此表達不滿。要想實現無縫連接，主播們需要花費大量心思策劃劇情。相比較直播求打賞，廣告植入可謂費心勞神，也難怪軒子寧願直播打榜、賣絲襪也不想轉型做內容。

asmr單一的商業模式，或許亦是綠色主播棄圈、擦邊球主播不但探尋行業底線的主要原因。事實上，單純依靠直播等變現遠遠低估了asmr的價值。

當下，asmr正在不斷介入廣告宣傳、影視創作的生產中。宜家就曾藉助asmr推出了一則主打「觸覺同感」的廣告。在廣告中，無人露臉，而是有意放大摩擦、敲打等，試圖為觀眾營造溫馨、放鬆的愉悅體驗。這則符合宜家調性的廣告受到了網友們的熱議。

除此之外，韓國的BBQ椰香炸雞找男團防彈少年拍攝了一則吃播結合asmr的廣告，咀嚼的聲音、享受的表情不斷激發著觀眾食慾，將想像力轉化成購買力。

其實，國內影視宣傳方也意識到了這點。網劇《河神》播出時，主演李現、王紫璇等通過asmr耳音講述劇情來進行感官營銷。不少網友十分受用，表示「臉紅心跳」、「欲罷不能」。而在影院、遊戲日益追求極致體驗的當下，asmr也成為了其營造沉浸感探索的新方向。不少網友揣測，vr搭配asmr很可能完全顛覆觀眾的視覺體驗。

不過，在asmr文化大放異彩前，解決劣幣驅逐良幣的窘境是該圈層亟待解決的難題，規範化、標準化是其攻堅的重點，而集中、垂直的軟體開發或將是asmr產業未來開發的一大方向。

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