如何正確分別減脂期

減肥分為減脂期＋平台期+減重期+鞏固期。因為每個人的體質不同吸收也不同，比如有三種不同體質，反應都是不一樣的，但是堅持都會瘦下來的[微笑]

1、健康人群，體重一開始就減。   

2、亞健康人群，體重開始一段時間不減，在調理好你的亞健康狀況後才開始減肥。

3、營養不均衡人群，體重一開始不降反升，再把身體虧空的營養補充好後體重會開始下降。

女人為什麼要減肥？因為瘦下來3公斤會比你買3萬塊的衣服讓你更迷人??保持身材不能是一時興起 每個女人都在無數的衣服中尋找最美的一件，卻忘了最美的衣服是她的身材 夏天到了，丟掉脂肪，找回自信的自己

因為瘦下來3公斤會比你買3萬塊的衣服讓你更迷人??

保持身材不能是一時興起

每個女人都在無數的衣服中尋找最美的一件，

卻忘了最美的衣服是她的身材

夏天到了，丟掉脂肪，找回自信的自己

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