這3種食物別放冰箱，壞的更壞只是你不知道，還吃壞身體！

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

1、熱帶水果

香蕉、芒果、荔枝、草莓等熱帶水果不適合放在冰箱保鮮，放入後不久便會導致果皮變黑變軟、果肉變味發苦，也容易發生霉變。

2、乾貨

桂圓、麵包、巧克力放入冰箱很容易變硬，還容易受細菌侵害，導致本身物質結構被破壞，成長出霉斑，即使洗掉霉斑，依舊會殘留致癌物質。

3、易凍蔬菜

黃瓜、西紅柿、青椒在低溫中容易凍傷發黑、酸敗腐爛，生成有毒物質，若食用這些物質會損害身體健康。小青菜在冰箱中容易打焉，還容易腐爛，切記不可洗好後放進去。

世界衛生組織認為：亞健康狀態是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關係。

亞健康狀態的諸多表現，在中醫理論中屬「虛勞證精氣不足型」。中醫運用填精、補氣、生血、強神、壯腎陽的手段，來調理人體陰陽氣血和心、肝、脾、肺、腎五臟功能，使之恢復於正常狀態，克服「虛勞征」。常常精選如黃芪、人蔘、地黃、當歸、枸杞子、大棗等具有補氣血、壯腎陽、滋陰精、生津液、固衛表、安五臟、強精神、活血脈等作用的中藥材，針對各種不同狀態的「亞健康」嚴謹配伍、辨證地施治。

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