光說不動，你是不是一個積極廢人？

老王是不得不佩服網友們的想像力和創造力，從之前的「油膩中年」、「佛系減肥」、「隱形貧困群體」……到最近各大社交網站上又新出現的熱詞——「積極廢人」，描述到位又帶了那麼一點調侃味道的將人性的特點鮮明地概括出來。

外行人乍一看是真不懂什麼意思，解釋了以後就覺得確實是這麼一回事。

第一次看見「積極廢人」這個詞，我也是摸不著頭腦，兩個完全處於對立面的反義詞怎麼就組合在了一起？

看了解釋才知道，原來是指那些很愛給自己立flag，但是永遠做不到的人。這類人心態上是積極向上的，但在行動上卻宛如廢物，他們往往會在間歇性享樂後恐慌，時常為自己的懶惰自責，繼而自己給自己打雞血。

這不就是那些每天說著要去運動、要去減肥，但永遠不行動的人的真實寫照嗎？

別的不說，光拿老王比較熟悉的跑圈來說，還真是有很多這類「思想上的巨人，行動上的矮子」。

他們的跑步方式基本是這樣的：

嚴格定下每周跑量和次數；

熟悉各大跑鞋品牌的性能和特點；

每次跑步前先百度半個小時：跑步會不會變成肌肉腿、跑步會不會傷膝蓋、跑步會不會掉胸圍……

今天先跑他個100米；

在經歷第N次晨跑失敗後終於成為跑圈的學術大咖；

不知道看見了這個詞語會不會有種扎心的感覺，每一條現象都是完美的符合，每一個解釋都是心路展現。

你說頹廢嗎？可心態上畢竟還是很積極！

主動準備跑步裝備，積極查詢正確跑姿，雖然最後沒有完成，但只要相信自己、原諒自己的一時大意，雞血可以時時打，雞湯可以回回喝，管它最後能不能真正的跑出去，flag還是要漂漂亮亮地立起來，借用日劇《寬鬆世代又如何》里的一句話，「我就是我，是不一樣的廢柴」。

這種自給自足的積極好嗎？老王對此抱著懷疑的態度。

不能否認他們想要跑步並且為之做出前期努力的初心是好的，但與之匹配的卻是一個可以忽略不計的頹廢行動力。

要知道，跑步永遠是去跑大於幻想，行動大於理論。目標每個人都會定，但如何去實現才是最難也是最重要的一步。

從前面的一些「癥狀」可以發現，陷入積極廢人式跑步的人非常容易沉浸在自己製造的成就感中，一次兩次沒去跑的時候也容易給自己找借口，缺的正是對自己狠不下心。

如何增強跑步的行動力？

那就打破自己的成就感，不斷提高自己的要求和境界，告訴自己我不僅要有一個明確詳細的跑步目標，還要立刻、馬上去完成。

關鍵時刻，要學著逼自己一下，為自己設立一些短期小目標，只要你邁開腳步，就能夠完成的那種，不斷給自己一個心理建樹的動力。

同時，你也可以找一個執行力足夠強悍的同伴來監督你，人為的讓你改正這些拖延的壞毛病。

幻想是美好的，但現實卻很殘酷，光說不動，你只能是一個積極廢人，努力去做，才能把這個「廢」字去掉。

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