頭髮出油太多 是身體發出的什麼信號

早上，一覺醒來，蓬頭垢面，走進洗漱間，看著鏡子里自己，滿臉邋遢，頭髮甚是油膩。不禁非常納悶，昨晚剛洗的頭，怎麼又這麼油膩？要是一天不洗頭，頭上的油膩更甚，根本不能出門。自己看著都噁心，更不用說別人的感受了，趕忙沖洗一下。

頭髮能夠展現自己的魅力，柔順有光澤，能展現自己魅力。但是，當頭髮非常油膩，那就糟糕了，會讓自己感覺難堪。不少人會說，我每天都洗頭，過不了多久，頭髮又變得油膩。頭髮出油厲害，會不會預示著什麼病症？哪些原因導致的？

1

缺乏營養

營養的匱乏，會折射在頭髮上。引起頭髮油膩，可能顯示體內某些營養匱乏。例如，維生素B。

在臨床上發現，維生素B的匱乏，會影響到頭髮的健康，造成頭髮油膩，同時，皮膚也顯得油膩。去醫院做體檢，看看是否出現維生素B缺乏。如果缺少了，就進行補充，飲食、口服液都可以。

2

飲食不當

既然說到了飲食，那麼在生活中，飲食不當也會造成頭髮越發的油膩。

正常情況下，我們應葷素搭配，但是不少人飲食時無肉不歡。高脂肪、高熱量食物攝入，對代謝調節有影響，會影響到皮脂腺的分泌，表現在頭部的話，頭髮會非常油膩。

3

過度熬夜

說到了代謝，身體處於正常代謝狀態中，能夠促進調節。一旦代謝失調，會影響到整個內環境系統。

熬夜就是這種容易傷身的行為。在應該睡覺的時候，卻指令身體強行的「加班」，身體一方面會過度的消耗，另一方面則是影響到了內分泌系統。

在代謝失常、內分泌紊亂過程中，頭髮會率先表現出「反對」意見，顯得更加油膩。

4

肝氣旺盛

養肝就是養命，肝臟對身體的重要性，需要得到大家的重視。

肝氣旺盛，屬於肝臟調節過程中，較為糟糕的事情，會影響到肝損傷，而就表現來說，頭髮會出現油膩。

特別是這個時節，很多人會忽視對於肝臟的保護，頭髮愈加的油膩。

如果可以的話，小編建議進行補脾。肝氣旺盛，會進行壓制脾氣，脾氣變弱，肝氣會更盛。通過補脾，能夠降低肝氣，對緩解身體也是好的。

5

護髮不當

燙髮、染髮確實讓自己看起來魅力更大。但是，在一定程度，對頭髮損傷極大。

染髮劑、燙髮劑中有較多的化學產品，能夠傷害到頭髮。對頭皮層會形成損傷。

一些護髮產品中，還含有聚二甲基硅氧烷，長時間使用會造成頭髮髮油、油脂性脫髮等。

小編建議

頭髮髮油，畢竟是糟糕事情，對個人形象有影響，還可能影響到身體調節。小編建議大家不妨這樣保健。

首先就是飲食，對於油脂含量高、刺激性強的食物，最好要少吃，可以多吃清淡的蔬菜，一些海產品也不妨多吃點，能夠補充維生素B，從而有助於頭髮的生長。

其次勞逸結合，勞作休息要得當，熬夜能避免還是要避免。對於壓力大的朋友，一定要進行緩解壓力，避免內分泌失調。

最後多做頭部按摩，閑暇的時候，進行頭部按摩，是能夠較好的促進頭部氣血流動，對改善頭髮健康也是好的，能夠避免頭髮髮油。

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