得了骨質增生都有哪些醫治手段？60歲老人輕鬆治療骨質增生

對於年輕人出現骨質增生的情況，有一種說法是身體姿勢不當引起骨質增生。黃玉良表示他接診並未發現此類情況，「站姿、坐姿等直接引起骨質增生的情況確實很少，作為年輕人出現骨質增生可以是骨與關節損傷引起的。」黃玉良說，對於年輕人來說，引起骨質增生的情況有很多，從外科方面的各種外傷、發育不良導致的骨損傷和骨畸形，以及內科方面的各種風濕性疾病、類風濕性疾病、強直性脊柱炎，都可能導致骨質增生狀況的發生。「比如出現骨關節不穩，身體會從兩個方面進行自我修復，一方面是韌帶增厚，另一方面就是重塑骨頭，以更好的包容、穩定骨關節。」建議大家擺渡搜下付濟超博客，裡面有一些針對治骨質疏鬆的內容寫的實用，還會送一些相關的治療用品，有這方面的患者去看看吧。

於醫生來說，因為受過專業教育，很容易就可以過濾掉這些無用的報告信息，但是患者一旦看到「骨質增生」這幾個字，就想到了「骨刺」，馬上談起「骨刺」色變，發起各種提問：

能不能開點葯把骨刺消除掉？

我的腰痛就是骨質增生引起的吧，怎麼辦？

我這麼年輕就骨質增生，快幫我只好啊，不然老了怎麼辦？

在患者眼裡，長「骨刺」就是不好，「骨刺」就會引起疼痛。但骨刺真有我們想的那麼可怕嗎？

1、骨刺其實是關節在維穩

和患者對骨刺充滿擔憂不同，骨科醫生認為，骨刺並不是壞東西，也不是所有的骨刺都引會起疼痛，更不是所有骨刺都需要吃藥、打針、做手術這些治療方法！

骨質增生，也叫骨刺，是一個我們常常聽說的病症，它是機體為了穩定關節，恢復新的受力平衡所形成的一種自我保護機制，是一種正常的生理現象，而且當關節新的力學相對平衡建立後，骨質增生自然會停止。同理，當關節失衡時骨質增生將再次履行其「修補工」的職責，尋找新的平衡和穩定機制。

這是怎麼樣的原理？大家可以通過以下簡單例子去理解：

同樣兩棵樹，一棵在風平浪靜的環境里生長，另外一棵樹在一個惡劣環境中生長。

幾年之後，你將樹連根拔起，對比兩者樹根，你會發現，在惡劣環境中生長的樹根要遠遠比風平浪靜環境下生長的樹根茂密，樹根長度也大大增加。

這是為什麼呢？因為惡劣環境中生長的樹，需要更多﹑更長﹑更茂密的樹根來維持平衡，讓自己不被風雨颳倒。

人體關節也一樣。隨著年齡增長，不良的生活姿勢、運動損傷等使人體的關節和脊柱周圍的肌肉、韌帶等組織的會發生退行性改變，使關節、脊柱、肌肉出現了不平衡。

此時人體關節就會啟動自我保護機制，使受損部位重新達到平衡狀態，於是在關節的周圍就自髮長出「新的骨頭」來增加關節面的接觸面積——這就是「骨刺」，也就是「骨質增生」！

因此骨刺並不是壞東西，不是所有的骨刺都需要治療！

2、骨刺需要吃藥做手術嗎？

對於大部分人，修復性的骨刺並不會造成人體不適，並不需要過分緊張，此時應該注意保護，避免進一步損傷。

只有當骨刺導致腫脹疼痛等一系列癥狀，如頸痛、腰痛、肢體疼痛或神經疼痛、關節疼痛等，才需要治療。具體的用藥和治療方法，可以聽從醫生的建議。

3、骨質增生，重在預防

醫生再三提醒，骨質增生，最重要的還是預防，特別是骨質增生出現，但並未引起嚴重不適時。具體的預防方法包括：

1、適當補鈣。長期以來廣大群眾都有一種錯誤的觀念，補鈣會造成骨質增生。輕視並非如此。骨質增生只是機體對骨質疏鬆的一種代償，本應進入骨骼內部的鈣沉積修補在某些受力最大的骨面上，如頸椎、腰椎足跟骨等，從而形成骨刺。

因此患骨質疏鬆要補鈣，患了骨質增生更要補鈣。

2、保持正確姿勢，適當運動。避免長期面對電腦長時間工作，避免長期保持一個姿勢工作，女性朋友少穿高跟鞋，睡覺時枕頭盡量用矮枕頭或者健康枕，避免久坐和久站。

改變生活方式，適當的活動，特別是關節的正確運動，可以增加關節腔內的負壓，有利於關節液向關節軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退變，從而減輕或預防骨刺的發生。

3、控制體重，體重超標加重了機體負重關節的負荷，使得關節軟骨過度受損，勞累，引起骨刺。同時，在體重增加的同時，關節周圍的肌肉、韌帶等維持關節穩定的組織並沒有增加，關節的穩定性減弱，在活動時關節容易發生拉傷、扭傷等，這些也是誘發骨刺的因素。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。

4、補骨膠原蛋白，骨膠原蛋白的營養作用：

1.養護關節、消除關節疼痛

人體的骨膠原蛋白每天都在新陳代謝，年輕時，由於合成骨膠原的能力還很強，缺鈣時吃點鈣片類的補鈣產品就可以了。隨著年齡的增長，人體合成膠原蛋白的能力大大下降，體內的骨膠原蛋白流失嚴重，使軟骨失去彈性，潤滑度變差，骨質變得粗糙，軟骨表面長出骨刺、腫脹，關節間的空隙變小，活動受阻，就會產生關節腫脹和疼痛等癥狀。補充骨膠原蛋白，可直達軟骨組織，營養關節組織，修復受損的關節成分，消除關節的疼痛、腫脹、僵硬、無力感、嘎嘎作響。

2.增加骨密度，延緩骨質疏鬆

當人體的骨膠原蛋白代謝出現異常，如骨膠原合成不足或骨膠原纖維網狀結構被破壞，而鈣失去了骨膠原的黏合作用，也就不能有效沉積在骨骼中，人體就特別容易缺鈣，從而導致骨質疏鬆、腿腳抽筋等疾病。骨膠原蛋白和乳鈣相結合，既補充足夠的骨膠原，又促進鈣、磷等無機鹽在骨上的沉積，從而保證骨骼成分的合理比例，延緩骨質疏鬆、促進身體健康。

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