男人30後，你懂的，多吃它，清熱祛濕，利尿補腎，預防前列腺肥大

前列腺炎多發生在男性身上，有醫療專著稱男人的前列腺是在不斷的增大，如果不加以保護，很容易發生前列腺炎或者前列腺肥大的癥狀，前列腺連接著尿道和輸精管，是男人身上很重要的部位。大家都知道男性的精液中不僅含有精子，很，一部分人還有前列腺液。

它和精液有這麼緊密的聯繫，所以說對於男性健康方面有著重要作用，一個健康的男性功能，離不開一個健康有活力的前列腺。；奧看看食療吧。

花蛤蒸蛋

將雞蛋與一些佐料一起打開，花蛤放入開水中燙透張嘴，將花蛤擺盤，然後把蛋液淋在上面，靜置之後放入鍋中，蒸十分鐘左右，還可以撒入少許生抽調味。花蛤蒸蛋在一般的海鮮酒店都會有，味道鮮美吃起來非常的嫩潤滑爽口。很多的人都喜歡吃這道菜，不僅含有豐富的維生素和礦物元素，而且可以利尿消腫滋陰補腎。而且它的做法簡單，自己買佐料就可以做了。

西蘭花雞肉湯

最好是用老母雞切塊，煮開後撈出洗凈，然後放入鍋中，加上一些去腥的佐料，煮開後可以加入洗好的西蘭花，還可以加入泡好的木耳，或者枸杞，煮上一會兒就。西蘭花含有多種維生素，是一種非常健康的蔬菜，老母雞具有滋補的作用，而且黑木耳和枸杞都具有補腎滋養的作用，對於前列腺炎的健康具有很好的促進作用。西蘭花富含的一些維生素，可以有效的降低前列腺的炎症消炎止痛，達到利尿的效果。

綠豆湯

將綠豆洗凈，用大火煮開，直到煮開花。綠豆是清熱利濕的，在炎熱的夏季大部分家庭都會出綠豆湯來消暑解渴。前列腺的發炎，應該會同時伴有尿液發黃，尿道灼熱等一些其他的癥狀。此時不僅是前列腺周圍的器官也應該都會有發熱的癥狀。祛除前列腺的熱氣，祛濕，能有效的遏制炎症的發生。同時還可以在湯中加入花生，和少量的蛋花，或者茶葉，根據自己喜愛的事物，加入其它的一些佐料也是可以的。

前列腺炎對於男性來說一定要重視，對於自己的幸福也是至關重要的，不僅要有一些食療的方法，還可以適量的增加運動加快新陳代謝，排出體內的毒素，還要多出一些蘋果之類的水果，吃一些堅果也是很好的。

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