日常多吃這些食物好處多多

歡迎點上面【名醫名葯】訂閱賬號！

長有老年斑該怎麼辦？專家指出，有些偏方是可以有效祛除老年斑的，正在為老年斑而煩惱的朋友，可以嘗試一下。比如，飲用生薑蜂蜜水，多吃獼猴桃等等，下面小編就來帶大家了解一下，相信在這些偏方的幫助下，你臉上的老年斑會越來越少！

西紅柿

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

獼猴桃

獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。

生薑

生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

黃滑松茸

黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身，恢復精力，益胃補氣，強心補血，健腦益智，理氣化痰作用。

【往期精選】

清除血管中的垃圾應該常吃哪些食物?

經常掉頭髮該怎麼辦? 多吃這三種食物可預防掉發

記憶不好經常忘事? 不妨多吃這些食物

酒喝多了, 怎樣護肝養胃?

本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！