天然的「胰島素」，高血糖最怕它，每天吃一點，糖尿病不來擾

糖尿病人吃甚麼好一直是糖尿病患者及其家眷比較關心的話題，一個底子的準則就是：可以疾速提升血糖的，和糖分含量高或許澱粉、脂肪含量高的的食物是要少吃，他們都很容易轉化為葡萄糖。現在糖尿病患者很多開始低齡化，越來越高的血糖總是讓人措手不及，身邊的天然胰島素幫你把血糖降下來。

天然的「胰島素」，高血糖最怕它，每天吃一點，糖尿病不來擾

苦瓜中的提取物苦瓜皂苷有類似胰島素作用，具有顯著的降低血糖的作用，它能夠促進糖分分解，使多餘的糖分轉化為熱量，從而改善體內的脂肪平衡和血糖水平。

苦蕎能夠降低空腹血糖，升高胰島素水平，用於糖尿病、高血壓的很是有輔助治療，有效抵抗腎上腺素的血糖上升，還能增強人體免疫力。激活胰島器官的功能，對清理人體垃圾等多種功效，降糖效果非常的好。

鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病的良藥，具有養陰清熱潤燥的功能，可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。鐵皮石斛這種植物能夠促進胰島細胞分泌胰島素，從而起到降低血糖的作用，使用鐵皮楓斗更有利於糖尿病患者降低血糖。

山藥中的黏滑成分能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。此外，山藥還含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質，其中多巴胺和薯蕷皂甙具有明顯的降糖作用，山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，以及維生素B1、維生素B2。能抑制飯後血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩

南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素，對防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。

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