胖成大媽都能瘦，這才是她的強勢逆襲！

要問最近什麼節目最火？《媽媽是超人3》恐怕要排第一了，才3期，播放量就已經超過1億。

網友們紛紛被【情商最高+身材少女】的霍思燕圈粉。

但是，現在只有90斤的她，也曾經懷孕時候胖到130斤呢~

一向纖瘦苗條的霍思燕也不知怎的就跟吹了球一樣，說真的，即使擁有精緻的五官，身材變形也會大打折扣~

然而，沒過多久，她又跟泄了閥門一樣，蹭蹭蹭瘦回清純少女模樣~

作為易胖難瘦的體質，霍思燕在採訪中大方分享了自己的減肥秘籍：【夏季消腫+運動排毒】

為什麼減重40斤的霍思燕，如此強推紅豆薏米水？

你可別小瞧，這還真有科學依據呢~

京城女名醫夏夢老師，為很多明星調理過身體，

她曾說：90%女人的肥胖，都是因為體內水腫+濕氣，導致易胖。

尤其到了夏季，出汗加上天氣逐漸濕熱，水腫導致的肥胖就會更明顯。這也就是很多女性，覺得自己「喝水都長胖」的根本哦~

初夏這個季節，辦公室減肥的姑娘都在喝一款沖泡式的【紅豆薏米水】，能去除你身上的濕氣，快速消水腫，讓身體恢復新陳代謝，輕鬆瘦下來：

√1杯紅豆薏米水的功效=10杯紅豆薏米湯，讓你輕鬆瘦下來

√清透0熱量，最適合夏天喝

√便攜裝，隨時沖泡隨時喝

它和一般紅豆薏米水有什麼不同？

一般紅豆薏米水，你從準備食材到完成，需要1~2個小時；

而這款，你只需要半分鐘就能泡好一杯。

喝紅豆薏米水的好處

√去濕氣，消水腫，健康瘦下來

其實，大多數人的肥胖都是體內濕氣造成的假胖。如果你偶爾會出現水腫的情況，那麼你體內的濕氣就比較重，容易「假胖」。

水腫體質常常伴隨虛胖，讓你的顏值掉線。陳妍希是典型的水腫體質，演小龍女時，同一部劇里就忽胖忽瘦。

水腫很厲害顯得很胖，還被嘲笑為「最丑小龍女」，是典型的假胖~

為了消水腫和減肥，她也機智地選擇了紅豆薏米水

大多數人的肥胖，跟體內濕氣多、水腫有關係

1.濕氣重的人更加怕冷，身體會自動存儲脂肪來保暖；

2.新陳代謝緩慢，代謝的垃圾不能及時排除，導致虛胖；

3.濕氣重的人會不自覺攝取更多的糖分和熱量，所以很難瘦下來。

其實只要改善體質，去除濕氣，身體的新陳代謝能力增強，就能快速瘦下來。

1分鐘測測你是否需要去濕氣：

1.看肌膚：是否皮膚騷癢，長濕疹，頭臉油膩、長痘？

2.看肌肉：是否肩頸肥厚，四肢、肩周、背部容易酸脹疲憊？

如果你長期有以上癥狀中的2~3條，那麼，你就很需要去去體內的濕氣了~

紅豆和薏米的功效，就是去除人體濕氣。

由於薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」，在歐洲，它被稱為「生命健康之禾」；

它的功效在我國的醫書典籍里都有記載，能夠健脾補腎，清暑祛濕。

現代科學研究的實驗中，也表明它能去除體內濕氣，對改善體質、健康減肥有著顯著影響。

紅豆也是非常好的美顏食品，它能夠補氣血，讓你的肌膚狀態紅潤健康。

紅豆和薏仁搭配在一起，功效就是祛濕+補氣血。

大家也會在家裡燉紅豆薏仁湯，也很好喝，但是有兩個小問題：

1是燉湯需要很長時間，紅豆和薏仁需要很長時間才能燉好，燉好後就要及時喝，不然就變質了；

2是自己燉的紅豆薏仁湯，通常為了好喝，會加很多糖，這樣反而容易發胖了。

而這款沖泡式的紅豆薏米水，隨時溫水沖泡就能喝，獨立的包裝還很方便攜帶、儲存~

更重要的是，這款紅豆薏仁水，並不是用紅豆薏仁研磨粉末製作的，而是煮好的紅豆薏仁水，經過乾燥、去渣的處理，提煉而成的~

1200g的紅豆薏米，才能提煉出40g。沒有殘渣，溫水都能泡開，全部是精華~

√低糖，大量喝也不會胖

夏季喝奶茶、咖啡、碳酸飲料，都對身體不好；果汁中的糖分又特別多，會發胖。

而這款紅豆薏米水，一杯的熱量只有21千焦，還不到一顆西紅柿的熱量。

夏季喝的果汁、咖啡，都不能代替水，熱量還很高，而它是可以代替水的，泡出來十分清透。

口感和美容功效，都是一般飲料沒辦法比的。

這樣喝最適合

√沖泡起來很簡單

撕開兩個小袋，分別是紅豆和薏仁，倒進杯子里衝上溫水，幾乎不用攪拌，就完全化開了~

一般糊狀的紅豆薏仁湯羹，喝下去會脹肚子，熱量較高，我們清洗杯子也麻煩；

而這款紅豆薏米水，只保留了精華，沒有殘渣，泡出來很清透，1杯紅豆薏米水的營養=10杯紅豆薏米湯。

可以看到，沖泡出來的紅豆薏米水非常清透，沒有雜質，也不像紅豆薏米湯那麼濃稠，夏天喝很舒服~

√早上起來發現自己「胖了很多」，多半是水腫，沖一杯紅豆薏米水，到上班的時候就能恢復了~

√口渴想飲料，咖啡奶茶太濃，又覺得白開水太淡，沖一杯紅豆薏米水，清透又帶有紅豆和薏米的清香，解渴又瘦身~

√感覺身上沉重，走路都沒有力氣，這表示你的身體負擔有點多了，需要清理一下，喝紅豆薏仁水，可以調理身體，讓你恢復精神~

這個夏天，是繼續喝著價格高還讓你發胖的高糖分飲料，還是選擇一款改善體質、瘦身養顏的紅豆薏仁水，聰明的你一定有答案~

那麼怎麼買買買呢