它是名副其實的「吸脂王」，我三天就吃一次，體重蹭蹭掉，朋友們都服了

炎熱的夏天馬上就要來了，愛美的小姐姐們已經偷偷開始減肥了。說到減肥，很多人要麼選擇節食，要麼就是在眾多的減肥產品前面不知所措。令人頭疼的是暴力節食傷害身體，高價減肥坑錢又犧牲健康。其實，在生活中還有很多隱形的減肥良方，只是你沒有發現而已。今天我們就給大家推薦一種食物，美味又可口，還能起到燃燒脂肪的作用，它就是木瓜！

木瓜中含有一種特殊的蛋白酶，能夠有效的分解脂肪為脂肪酸，這樣會把多餘的脂肪分解掉，而木瓜中的蛋白分解酵素能夠消化蛋白質，增加人體對蛋白質的吸收和消化。

我們給木瓜搭配了另一種被大家忽視的食材，它就是銀耳。銀耳富有天然特性膠質，因此被稱作平價的燕窩。加上它的滋陰作用，長期食用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。這麼給力的銀耳，是不是女性朋友們的好夥伴呢。

木瓜銀耳湯

食材：木瓜半個，銀耳1小把，冰糖

做法：

1.先將木瓜切成小塊兒備用，銀耳泡發洗凈，撕成小塊備用;

2.鍋中放入適量的涼水，記住要沒過食材;

3.加入出冰糖外的所有的材料，大火燒開以後，轉小火燉煮100分鐘;

4.加入冰糖，攪拌直到融化，在煲20分鐘即可。

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