簡單美味的孕婦補血食譜，貧血孕婦趕緊收藏

隨著肚子越來越大，肚裡寶寶需要的營養需求也逐漸增多。很多孕媽媽或多或少都會有點貧血。那麼，貧血吃點什麼呢？試試下面這幾種做法吧，很簡單哦，不會煮飯的孕媽媽也是可以搞定的。

一：食材：花生仁80克，豬排骨500克，姜30克。

步驟：花生仁提前泡一小時，排骨洗乾淨剁塊，放入開水中焯水。然後加入適量的水和生薑，鹽。煮熟即可食用。

二：食材：菠菜80克，鴨血50克，嫩豆腐20克，枸杞20克。

步驟：先將鴨血、豆腐切成薄片。鍋中放少許油，放蔥末、薑末炒後，加入鴨血、豆腐翻炒片刻，然後加枸杞和適量清水。待水沸兩分鐘後，加菠菜和調料即可。

三：食材：豬瘦肉100克，阿膠10克。

步驟：豬瘦肉放入砂鍋里，加適量的水，用慢火燉熟，最後加入阿膠，調味後即可食用。

四：食材：紅棗適量，銀耳半朵，冰糖適量，水適量。

步驟：紅棗去核泡半小時，銀耳泡2小時，後撕成小朵與泡好的紅棗一起放入鍋內煮熟，最後根據自己口味加冰糖。

除了這幾種簡單的補血食譜，像豬肝，紅糖，紅豆，紅棗，雞肉等都是補血的食物。孕期貧血要注意，按時產檢很重要。

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