春季吃山藥，夏季吃枸杞，補腎又壯陽

鹿茸為雄性的梅花鹿或馬鹿頭尚未骨化而帶茸毛的幼角，含極少量的卵胞激素，雌酮及骨質、膠質、蛋白質、鈣、磷、鎂等，有強性作用，表現為提高機體的工作能力，改善睡眠和食慾，降低肌肉的疲勞；中劑量有強心作用。中醫認為，其性溫，味甘，咸，功能壯六陽補氣血，益精髓，強筋骨，適用於腎陽虛之陽痿，滑精，腰膝酸冷，虛寒帶下，精虧眩暈耳鳴等症。若沖服，鹿茸研細末，每服1－9克。若燉服，鹿茸2－5克，放杯內加水，隔水燉，服用；或與雞肉同燉食，燉的時間約2－3小時。凡陰虛火旺及咳嗽痰黃粘，口渴，胸悶之肺熱患者忌用。

凡是中老年人都有此體會，人過了中年以後就開始有老花眼癥狀，看近的東西有些模糊，花眼嚴重的人只好戴上老花鏡，為此不少朋友常常感到苦惱。老花眼給生活帶來了很多的不方便，那麼有啥好方法可以甩掉老花眼呢?下面我為大家介紹一種方法，只要用對了枸杞就能讓眼睛亮起來。朋友們可以常吃枸杞蒸蛋，補虛養身滋陰效果好。目前矯正老視眼的方法仍為配戴老視眼鏡，借凸透鏡的力量代替調節，從而把近點移到習慣工作的距離以內。為了能夠把眼鏡配得合適，首先要了解患者的工作種類及其習慣閱讀距離，並且要測定眼的屈光度和調節程度。 年紀大了，看近的東西看不清楚，看東西的時候，要戴副眼鏡才行，很不方便。難道這老花眼真的就不可以避免嗎?

眼科研究員：大多數人在40～45歲左右，因為晶狀體的老化和睫狀肌力量的減弱而引起睫狀肌調節能力下降，表現為看近時越來越吃力，讀書看報時看不清楚小字，需藉助老花眼鏡才能看清。難道，老花眼就沒有辦法了嗎?不是的，下面要看仔細了，一招幫您遠離老花眼!用對枸杞，讓你的眼睛亮起來!記得有句俗語：要想眼睛亮，常喝枸杞湯。中醫主要將枸杞子用於肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、腰膝酸軟、虛勞嗽、消渴等症。枸杞子明目的效果很好。枸杞子可預防近視眼、消除眼疲勞;此外，經常無風也流淚的老年人服用可有效消除癥狀;枸杞子還可以防治青光眼、白內障、乾眼症等。因此，枸杞子特別適合老年人、上網族以及青少年食用。

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