男人45-55歲讓專家都稱為「生死坎」一定要注意：這幾件事，盡量避免！

不要不吃早餐。研究證實，不吃早餐會患心臟病的危險增加27%。

不喜歡喝水。體內水分不足，血液難稀釋，粘度增大，容易形成血栓，引發發腦血管及心血管疾病。

吃重口味的食物。人體攝入的食鹽過多，大量的鈉離子不能及時排出體外，會引起高血壓等慢性疾病。

不要久坐不動。現代醫學研究證明，久坐不動容易引起多種新陳代謝和心血管疾病，也是頸肩腰腿痛的重要原因。男人還容易引起前列腺炎。

不要熬夜。熬夜會使轉氨酶持續升高，誘發肝臟疾病。最可怕是容易導致猝死，很多猝死的案例都是發生在熬夜期間。

不要有負面情緒。大量研究表明，長期壓抑和不滿，諸如抑鬱、悲哀、恐懼、憤怒等，都容易誘發癌症。

要抽煙。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心絞痛，同時，會使動脈粥樣化累積，引起多種心臟疾病。

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