洗澡時喜歡洗「這裡」的人，壽命不會太短，可很多人都忽略了

洗澡是大多數人天天都會做的事情，甚至有的人一天會洗幾個澡。但是，一般人洗澡都是為了清潔衛生，真正想著洗澡是為了身體健康的人不太多，所以有人稱洗澡為「沖涼」，就是用水往身上沖兩三分鐘就了事了。其實，趁著洗澡時多洗洗這個部位，是非常有利於身體健康。

洗澡時喜歡洗「這裡」的人，壽命不會太短，可很多人都忽略了！「這裡」就是腋下！

洗澡時，「腋下」這個地方很多人都忽略了，其實這是需要認真的去清洗的部位，有利於防治心血管疾病。因為在腋下有一個非常穴位，叫做極泉穴。中醫理論上認為，針灸、按摩極泉穴都有著寬胸寧神的效果。除此之外，經常搓洗腋窩，還能改善肩周炎。

極泉穴的位置：極是高處的意思，泉是泉水，這是說心臟往全身源源不斷地供血是以這個穴位為起點的，它就像人體的一個泉眼一樣。那我們怎麼找到這個重要的穴位呢？曲肘，手掌按於後枕，腋窩中部有動脈搏動的地方就是極泉穴。

經常搓揉極泉穴具體有哪些好處呢？

1、增強心臟功能。它為心經靠近心臟的穴位，因此可以增強心臟功能。對於心臟病突然發作的患者，強壓本穴，有急救之功。

2、治療狐臭。極泉穴下淋巴結和淋巴管豐富，皮膚汗腺發達，所以刺激該穴，可以治療瘰癧和狐臭。

3、寧心安神。心情煩悶時可以通過按摩此穴，可以緩解胸悶氣短、心跳加快、脅肋疼痛的癥狀。

4、緩解上肢麻痛。按揉此穴位，能夠緩解上肢麻痛、頸淋巴結核等。

5、調整心血管的功能。如果您心率過快，它能幫您緩和下來；心率過慢，它能讓它快一點。

除了洗澡時，注意搓洗腋窩以外，平常也可以每天抽十來分鐘多多按摩我們的膠窩。按摩腋窩的方法：

按壓：用左手按右腋窩，右手按左腋窩，反覆揉壓，直至出現酸、麻、熱的感覺。

彈撥：抬高一側手臂，把另一隻手的拇指放在肩關節處，之後用手食指、中指併攏摸到極泉穴，並在穴位附近找到條索狀，再固定食指、中指並使指尖輕輕上扣，一前一後地來回彈撥條索狀物，彈撥時會有全手電筒麻感，每次彈撥10次左右即可。

這兩種方法都可以用，每天早晚各1次。

註：圖片來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！