100斤以下是什麼體驗？

我必須抓緊來寫這篇文章，因為我怕很快我就沒有發言權了。

我從過完年就開始喊著要減肥吧，概括來說就是運動?控制飲食。

今天早上稱體重，49.35kg。

大概是我十年來最輕的時候了（我從初三畢業就104斤了）

要說啥減肥心得的話，我覺得我還沒啥資格好說，畢竟比我成功的減肥案例多了去了。

（這裡要點名表揚一下我閨蜜，劉夢雨同學，半年的時間，減了50多斤）

其實我以前也不算胖，冬天105-110，夏天102-105左右浮動，一直比較穩定。

但我就很想體驗一下100斤以下是什麼感受。

我大概一周2-3次健身房，一次兩個小時左右。

我一點都不喜歡運動，但我很喜歡流汗的感覺，覺得是在燃脂，對皮膚也好。

我一般半小時無氧?四十分鐘有氧，一定不要忘了運動前後都要拉伸！！！

健身是一件只要你付出了，就一定會有回報的事情。

雖然我還沒有馬甲線啥的，但我之前有很嚴重得肋骨外翻，堅持健身之後的某一天我發現腹部基本平了！

意外的驚喜！

至於飲食嘛，就偏清淡，然後戒糖戒飲料（但我還是會吃零食！）

我一直是那種不愛吃主食愛吃零嘴的人，我本身就不愛吃甜食，所以戒糖對我來說不是很困難。

貼個我某天的食譜，其實綠葉菜我吃的偏少了，有條件的話是要多吃蔬菜的。

振哥哥總說我吃的跟和尚一樣...

當然也不是每天都這樣吃，周末啥的也會出去外食，家裡的小零食也一直沒斷過。

昨天為了慶祝我下100斤一周紀念日，立馬買了個冰淇淋蛋糕回家

（順嘴說一句，DQ的魔法森林蛋糕是真滴好吃吃！）

當然了，判斷一個人胖瘦的標準不應該是體重，應該看體脂和BMI，減脂才是王道。

至於瘦了之後有什麼體驗？

emmmmmm等我有筷子腿了再來回答。

（估計這輩子是聽不到我的回答了。）

我本來覺得100斤就OK了，但是看到一群90多斤的女生還在嗷嗷的減肥要到90斤，頓時lay了。

不想寫了

想做個快樂的肥仔。

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