孕期媽媽晚上不管有多餓，也要避免這3種食物，寶寶很不喜歡

准媽媽在懷孕以後運氣的一些飲食都是需要十分鐘意的，很多時候一些食物並不適合我們在懷孕以後吃，特別是在晚上，很多媽媽們由於在懷孕以後身體消化的速度比較快，所以在半夜裡總是會出現餓的情況，所以不少媽媽們會養成一個吃宵夜的習慣。怎麼沒在晚上吃宵夜是可以的，但是不管有多餓，也要盡量避免這三種食物很容易，對寶寶造成傷害。

1.牛奶

很多媽媽們在晚上吃宵夜的時候都會喝一杯牛奶，這是一個比較好的選擇，因為牛奶也比較容易被消化，牛奶中的成分也是比較高的，但是如果一次性就喝好幾杯牛奶的話，難免會出現一個反的效果，很容易造成我們出現頻繁上廁所的情況，這樣一來我們的睡眠質量，之後受到了一定的影響寶寶的生長發育也就會受到影響，畢竟寶寶在晚上生長發育還是更快的。

2.重口味

准媽媽在晚上起夜的時候可以隨便吃一些東西，但是盡量不要選擇一些重口味的食物，因為重口味的食物多半都是一些高脂肪，高熱量，高油膩的食物，或者是有一些刺激性，如果媽媽們經常吃的話，難免會對寶寶產生一定的影響，而且這些食物還容易導致我們體內的血液粘稠度增高，對身體也是一種非常不好的影響。

3.甜食

准媽媽們在懷孕以後就算是晚上再餓也盡量不要去選擇吃甜品，雖然甜品，吃一點就讓媽媽們感覺到一定的飽腹感，但是甜品中的糖含量還是太高了，如果在晚上經常吃這麼甜的食物的話，而且還不容易被消化，很容易導致媽媽們體內的血糖出現升高的情況很難避免出現孕期糖尿病。這樣一來就會對寶寶的生長發育產生一定的影響，而且如果經常吃這些高糖的食物的話，很容易導致寶寶們出現肥胖的情況，媽媽們也會變得更胖了。

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