省時又省力，營養不打折的肉鬆壽司，好吃的沒朋友！

一周總有那麼幾天犯賴床病，能多睡五分鐘都覺得是幸福，但是一家人還等著吃早飯上班，所以為了解決這個問題，我想了個辦法，就是做壽司，提前一晚將米洗好泡上，然後預約好時間，這個時間得是自己起床前就要蒸好的時間，起來床馬上既可以動手，其實10分鐘都不用了就可以吃上早餐了。所以為了多睡那麼幾分鐘，但是還有營養的健康早餐，你可以試試的哦！

材料準備：

熱米飯兩碗，腸1根，肉鬆適量，黑芝麻適量，雞蛋2個，鹽適量，油適量，海苔兩張

製作過程：

1、蒸好的大米撒入適量的黑芝麻拌勻

2、雞蛋打散，加入適量的鹽

3、鍋中加油，燒熱

4、倒入蛋液，晃動鍋子，煎成蛋皮

5、切成雞蛋絲

6、腸切成喜歡的寬度

7、壽司簾上放入海苔

8、鋪上一層米飯

9、然後放入蛋皮，腸，撒入適量的肉鬆

10、捲起壽司簾

11、打開切開即可

12、成品，一頓營養的健康早餐，是不是很簡單啊

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