你知道通過跑步瘦下來，是怎樣一種體驗嗎？網友：跑步會上癮

我去年8月份跑到10月份，兩個月瘦了30多斤，最重的時候152斤跑到119斤，身體感覺輕了很多，狀態也很好。

可是因為懶了，11月份以後，僅僅一個月沒跑步，就反彈到了148斤，我真的無語了。

建議剛開始健身的朋友們，如果堅持下去，就不要懶，因為反彈真的很快，一個從6塊腹肌變成大肚腩的人的忠告！

你知道嗎？少吃加上適量運動！一個月瘦了10斤，然後半個月因為管不住嘴，胖胖瘦瘦，現在又瘦了5斤，主要吸收太好，放開吃，一天胖4斤，減肥是畢生的事業啊！

你知道通過跑步瘦下來，是怎樣一種體驗嗎？

@網友們，你知道通過跑步瘦下來，是怎樣一種體驗嗎？

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