睡覺時在夢中感覺自己踩空，從高空中掉落，身體一抖猛然驚醒，這是為什麼？

相信大多數人很多時候都有過這種情況，感覺自己踩空從空中掉落的情景，小編也曾發生過這種情況，少年時期在課堂上睡覺，睡得正香突然踩空，身體一抖就驚醒了，甚至還嚇到了我得同桌

那麼究竟為什麼會出現這種情況呢，其實這叫—肌抽躍，睡覺的時候會經常性的發生，當你呼吸的頻率降低的太大時，大腦會自動認為身體馬上要死掉，所以大腦會為身體發送消息從而喚醒身體

那麼肌抽躍是什麼，小編帶你們來了解一下，肌抽躍其實並不是由什麼病引起的，它是人身體的一個正常的反應，它就像我們每天需要吃飯喝水一樣平常，這種抽動是不自主的。而且它的速度相當之快，所以我們會在一瞬間出現這種情況

有一個學術性的名稱來概括在入睡中出現的抽動，就是睡驚，這種沒有意識的抽動，會是在你進入夢鄉睡得香甜之時，它可能會出現在手，胳膊，腿，腳，甚至全身等地方，曾做過實驗世界上百分之七十的人都發生過這樣的情況

那麼這種情況的出現是源於什麼呢？首先是自身的壓力過大，神經處在一個緊繃的狀態，應當適當放鬆，多多休息，其次是缺鈣導致神經、肌肉處於興奮的狀態，從而發生局部痙攣和抽搐。

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