這些不起眼的食物，竟然是治療腎虛的高手，入腎養腎幫你遠離腎病

食物補腎是一種效果最好基本上沒有副作用健康的食療方法，像之前很多電視台媒體新聞上報道的保健品補腎不是效果吹噓就是時間長了會有副作用，在補腎方面還是食療最健康沒有副作用。

慢性腎病腎虛是現在男人的通病根據有效數據顯示，成年人當中有11%的人當中有慢性的腎病，而成年男子當中有75%的人都患有不同程度的腎虛癥狀，一旦得了腎虛就會影響工作生活給夫妻生命也會蒙上陰影。

我們的腎有排毒，造血，生精，發育，生長，強骨，益智，消化，排水，生育，等功能一旦得了腎虛就會使腎臟出現功能受到影響這時身體也會出現癥狀，時間長了腎虛就會引起腎功能受損腎功能衰竭出現腎病到最後還會引起尿毒症所以對於腎虛一定不能小視，一旦引起腎病在治療就很難。

有關於腎虛最好的方法就是補腎養腎，這樣不但能補好腎更能預防腎病，像黑芝麻，生蚝，黑豆，黑米，韭菜，黑枸杞，羊肉，山藥，核桃，都有不錯的補腎養腎效果還有一定的預防腎病的作用。特別適合那些腎虛人士食用。

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