了解抑鬱症所產生的危害，看看你該做些什麼

抑鬱症是一種常見的精神障礙，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，飲食、睡眠差，嚴重者可出現自殺念頭和行為。作為一種痛苦的疾病，可能影響各行各業各個年齡段的人群，造成精神痛苦並使人難以從事甚至最簡單的日常事務，以及影響與家人和朋友的關係。

抑鬱癥狀不同於單純的情緒低落或是心情抑鬱，是非常嚴重的癥狀。情緒低落可以在短期內恢復，但是抑鬱症如果沒有及時治療，就像是埋在身體裡面的一顆炸彈，隨時都可能因為情緒的不穩定而爆發，產生不可思議的危險後果。

1、一旦陷入強烈的抑鬱將喪失所有力量

最主要表現為，患者不僅感到一切都是空虛絕望的，甚至陷入莫名的悲哀與寂寞感。接下來不知為了什麼，眼淚不停流下來，最後只想以死解脫。如果癥狀越來越嚴重，如同欲哭無淚之類的說法，整個人甚至連宣洩感情的力量都喪失了。

2、患者開始輕視自己，現思考中止

一旦被強烈的抑鬱症所侵襲，患者就會開始鑽牛角尖，並湧起各種自卑的妄想。除了各種妄想之外，還有源於心理力量不足的思考中斷之癥狀。在外人眼中看來，患者似乎已陷入痴呆狀態，但只要走出抑鬱狀態，其思考力就會完全復原。

3、失去意欲，並陷入無言狀態

患者變得很浮躁，極易疲倦、自信喪失、對於任何事物都漠不關心，並逐漸將自己封閉於家中。這些癥狀稱為抑制，如果情況越來越嚴重，就會陷入「抑鬱症性昏迷」的狀態。

4、患者出現自殺行為

當患者進入抑鬱狀態的最嚴重時期，假如原本一直躺在床上的患者，突然起床，並可自發行動，這就是所謂的恢復期，家人往往以為是病情好轉，但只要稍微讓患者離開視線，很可能就會發生自殺事件，所以千萬不可大意。

當然在生活中，我們所見到的經常笑、性格樂觀開朗的人，也許只是這個人所表現出來的，這只是他想要讓我們看到的一面，但是也許在他的內心中，他很有可能正在受抑鬱症的煎熬，這就是被他人稱之為微笑抑鬱症。然而這種的微笑並不是發自內心深處的真是感受，他們的內心可能是不快樂的，是悲觀的，並且內外情緒的不統一，也加重了患者自身的矛盾。

對抑鬱症患者而言，輕如鴻毛的精神負擔都會帶來難以承受的心理壓力。社交活動會有壓力，比如與不熟悉的人的聚會，他人的過度關注會有壓力，比如家人對婚姻狀況的關切，生活的突然變化會有壓力，比如從小養到大的寵物的離開。

這些壓力對於尋常人而言實在爾爾，但抑鬱症患者實在沒有力氣來對抗這些哪怕極度輕微的負面情緒，從而會把他愈發推向精神困局的最深處。所以不要逼他們去做任何事情，一個安穩的環境對抑鬱症患者非常重要。

抑鬱症患者的孤獨與絕望，經常來自於外界的誤解或輕視。外界不明白你是真的生病了，而且這種病還很複雜，從而產生許多的冷嘲熱諷，這會讓抑鬱症患者本就黑暗的生活雪上加霜。與抑鬱症對抗，患者需要的不是周圍人的大道理，而是支持與鼓勵，再簡單一點，就是理解與關心。

瀋陽腦康中醫院專家講解：抑鬱症可以通過專科心理醫生的引導，學會更好的釋放自身的壓力，不需要強迫自己總是在別人面前展現出完美的一面，了解內心的真實需要，接納自己的情緒反應。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！