十元啊，你和水原希子的同框比美就輸這了

女明星就是不容易，隨便上節目同個框都要被拿來比較。

前幾天水原希子和石原里美上了熱搜，原來是一檔14年的綜藝被扒出來了。

當時是為了宣傳《失戀巧克力職人》才一起上了節目。畢竟兩個都是顏值很高的女明星，既然同框，就難免被比較。

有人的覺得十元更可愛，自帶仙氣；也有人覺得kiko更有味道。

但其實仔細看這期節目，大家會覺得kiko更好看一些。原因就是kiko全程都是抬頭挺胸露脖子的，但是十元妹子是含著胸的。

大家可不要小看這個問題，Taylor Swift曾經也因為駝背含胸這個問題被人詬病。下面這幾種，就是在女明星身上最最常見的體態問題——

體態問題一：含胸駝背

現在紅到發紫的Gigi早期出道時，就因為聳肩的問題經常被人報道，說她不配做模特。

楊冪那麼美，而且身材也好到不行，可唯獨這體態是讓人有點擔心了，尤其是走路的時候，含胸和向前探脖的問題就更明顯了。

體態問題二：斜方肌發達

景甜很瘦，脖子也夠修長，但是肩膀兩側隆起的斜方肌，就會讓脖子看起來短了很多……

明明膚白貌美氣質佳的劉亦菲，卻也因為同樣的問題，給人一種溜肩膀的錯覺。體態問題不光影響人整體的氣質與氣場，還會給人一種很局促的老態。

在換上露肩裝之前，要怎麼攻克這個難題？

1/反轉祈禱式：將雙手合十放於背部，慢慢向上延伸到個人極限。注意要沉肩，並且能明顯感受到肩部、胸部有伸展和拉伸的感覺。

2、眼鏡蛇式：俯卧，雙腿併攏，雙肘觸地。手肘內夾，吸氣的同時將身體盡量向上推起，直到恥骨碰觸地面。注意將重心放在兩掌和兩腿上，保持這個動作20秒。

3、上犬式：俯卧，雙手放於腰側，兩腳分開約30厘米。吸氣，抬起頭部和身體，將倆手臂伸展開來，最大力度的將頭部和身體都往後仰，膝蓋離地，身體要有延伸的感覺。

4、蝗蟲式：俯卧，雙腿打開與髖同寬。在呼氣的同時抬胸腔（背部發力），雙腿向上，雙手臂向後向上伸展，掌心相對。

5、小橋式：仰卧，雙腳打開，與肩同寬。屈雙膝，雙腳盡量靠近臀部，吸氣的同時推髖向上，雙臂伸直向下壓地，十指交扣或抓住腳踝。

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新浪微博 / 視覺中國

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