母親節，這幾道菜最適合做給媽媽們吃，排毒順氣，美容養顏！

清蒸鰈魚，鰈魚的脂肪含量較低，並且含有豐富的蛋白質和各種維生素，及人體所需的微量元素。

蒜蓉西蘭花，西蘭花能清化血管，對肌膚有很好的美白效果。

紅燒豬蹄，豬蹄肉中的彈性蛋白極豐富，它能使皮膚的彈性增加，韌性增強，血液循環旺盛，營養供應充足，皺紋變淺或消失，皮膚顯得嬌嫩細緻，光亮潔白。

蛋花豆腐，豆腐是更年期的「保護神」，能預防心血管疾病，並且可以降低乳腺癌的幾率。

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