瀘州女孩陳可怡入選七人制橄欖球世界最佳陣容

瀘州女孩陳可怡天賦過人，練了七年橄欖球，便入選世界最佳陣容。

4月22日，2017-2018世界女子七人制橄欖球系列賽在日本落下帷幕，中國隊獲得歷史最佳成績的第八名，而陳可怡也成為國家隊首個入選該賽事最佳陣容的隊員。

這是一項充滿野性的運動，身高一米七的陳可怡打邊鋒，是國家隊里跑得最快的隊員。

但陳可怡曾一度產生「思想動搖」，要不要繼續練下去？在中國，很多人並不了解橄欖球這項運動，更不知道橄欖球運動員所需要的艱苦訓練。

成長 練田徑進不了省隊，改練橄欖球

在瀘州體校，陳可怡最開始是練田徑的，跟教練程小家練了7年。她很刻苦，好勝心強，課上練得不滿意，回家後還要自己練。

程小家告訴成都商報記者，陳可怡8歲開始訓練，15歲的時候開始練橄欖球。在程小家看來，這是陳可怡必須面臨的轉型，「如果她繼續練田徑，可能連省隊都進不了」。

陳可怡說，15歲的時候，她練了好幾個項目，先後練了自行車、曲棍球、射擊，直到後來，又進了橄欖球隊。陳可怡告訴成都商報記者，那時候四川省橄欖球隊剛剛組建，教練挑中了她，結果陳可怡很快在橄欖球上表現出過人的天賦，練了一年多，便入選了國家隊，很快打上了主力。在國家隊，陳可怡一開始打前鋒，後來又打後鋒，如今又改打邊鋒，練田徑出身的她，成為隊里跑得最快的隊員。

程小家說，練了7年田徑，為陳可怡後來的橄欖球運動打下了堅實的基礎，她不僅跑得快，身體素質也非常出色，橄欖球對抗激烈，她至今沒有什麼大的傷病。

訓練 每天手機上交，七年沒回家過年

白天的時候，陳可怡的電話一直無人接聽。陳可怡告訴成都商報記者，直到晚上六點訓練結束，教練才把手機交還給隊員，到了晚上九點半，手機又要上交。

國家隊的集訓在位於南京的江蘇體育訓練基地，從進入省隊開始，陳可怡已經七年沒有回家過春節了，「每年冬訓都是跨年度的」，這七年里，陳可怡每年回瀘州老家最多不過三次。

橄欖球運動綜合性素質要求很高，力量、爆發力、靈敏度、耐力等都是訓練的重點，但光有運動能力還不行，因為運動員也需要記很多的戰術、軌道、位置等大量信息。陳可怡說，日常的訓練，主要是健身房練力量，以及跑步和技戰術演練。

陳可怡介紹，這是一項充滿「原始野性」的運動，7人制橄欖球是英式橄欖球的一種，不戴護具，比賽時間只有15分鐘，對抗往往更加激烈，多年來雖然沒有受過大傷，但小傷不斷。「每天都處於疲憊狀態中」，陳可怡告訴成都商報記者，一般是白天訓練，晚上在做針灸等恢復治療。

迷茫 曾一度考慮要不要練下去

陳可怡還曾一度考慮要不要繼續練下去。「18歲開始想這些問題的」，陳可怡說，看到同齡人上了大學，打扮得美美的，自己「思想就有些動搖」，「把自己曬得黑黑的，練得壯壯的，在該愛美的年紀沒有愛美」，陳可怡說，有段時間特別想過一個普通女孩的生活。

訓練之餘，陳可怡喜歡看電影、唱歌、看書。她說她喜歡文學、歷史類書籍，每周有一天的休息時間，她一般選擇去看電影、唱歌。

陳可怡覺得，在賽場上和現實中，有兩個陳可怡，一個是充滿野性的橄欖球運動員，一個是陽光又敏感、柔軟的女孩。陳可怡說，自己在矛盾中掙扎了好長一段時間，有時候想過輕鬆一點的生活，有時候又想，自己辛苦付出了那麼多年，不能輕言放棄。

最終，成為更優秀的橄欖球運動員的想法更加堅定，從15歲進入省隊開始，打替補的時候目標是打上主力，打上主力的時候，目標又變成了進國家隊，進了國家隊又從替補打到主力，陳可怡說，這些年就是這麼一步一步走過來的。

願望 希望大家多關注橄欖球

陳可怡說，在亞洲，中國女子七人制橄欖球項目處於領先水平，但橄欖球在國內受關注度並不高。據了解，2009年，在哥本哈根舉行的國際奧委會全會上，七人制橄欖球被確定為2016年奧運會的正式比賽項目。也是從這個時候，國內才逐漸開始發展橄欖球這個項目。2013年，橄欖球才第一次出現在全運會的賽場上。

陳可怡說，現在大家了解的大球項目，還是以足球、籃球、排球之類的為主，希望大家更多關注我國橄欖球運動的發展。

成都商報記者 楊靈 圖由受訪者提供

轉載自:成都商報電子版

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！