是時候聊聊紫外線了

隨著地球的公轉和自轉，我們北半球迎來了又一個夏天，陽光直射，萬里無雲，不可避免的就是防晒，防的是什麼，就是我們今天所說的主角——紫外線。

紫外線是什麼？

紫外線是一種調皮的光線，總的來講它是由三個小兄弟組成的——UVA、UVB和UVC，UVC呢，大體可以忽略不計，它在穿越大氣層的時候就被我們的臭氧層擋住了。

紫外線的利與弊

紫外線會給我們的生活帶來很多便利，例如紫外線可以消毒滅菌除臭，還有很多在工業上的運用，除此之外，還可以利用紫外線治療一些皮膚病，例如銀屑病、白癜風等，曬太陽還可以促進人體內維生素C的合成，預防和治療佝僂病；同樣，紫外線也可以帶來很多的傷害，例如晒傷後紅腫甚至起水皰，甚至還可以成為皮膚癌的直接誘因。

UVA和UVB有什麼區別？

UVB是我們通常所說的中波紫外線，極大部分能被皮膚表皮所吸收，對皮膚可以產生強烈的光損傷，被照射部位的皮膚會出現紅腫、水皰等癥狀，UVB可以被玻璃、衣服、帽子等擋在外面，因此在室內是不需要擔心UVB對皮膚的傷害的。需要注意的是UVA，它是可以穿透玻璃、衣服以及帽子等，這就是為什麼說在室內也一定要防晒。而且UVA可以直達皮膚真皮深層，是導致皮膚老化的重要因素，同時刺激黑素細胞產生黑色素，並向上分布於表皮，表現在皮膚上就是各種顏色或深或淺的斑片。而且，UVA相比於UVB，導致皮膚癌的風險大大增加，曾經有追求古銅色皮膚的寶寶去海邊曬太陽，紫外線誘導色素痣癌變形成了黑色素瘤，因此，對紫外線的防護是隨時隨地都必不可少的，冬天雖然紫外線強度低於夏天，但並不代表就沒有這種風險，還是要注意防護。

如何防晒呢？

紫外線給人們帶來的是損容性的傷害，尤其給愛美的女性，臉上的斑點雖然不會帶來身體上的不適，卻會造成心理上的壓力和對生活質量的影響，那麼我們應該怎樣防護呢？首先要做到的是一種心理上的重視，要了解紫外線的危害，認識到防晒的重要性；其次是一年365天都要防晒，使用防晒霜，早一次，午一次，出門打遮陽傘，但是遮陽傘並不能代替防晒霜；最後，關於防晒霜，一般選擇SPF+++以上的，也就是我們通常所說的防晒倍數30倍以上的防晒霜。做到以上三點，基本的防晒就做好了。

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祝大家越來越美！

圖片來源於網路。

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