產婦最怕生產之後長醜陋的妊娠紋，那有什麼辦法可以預防妊娠紋呢？

懷孕生孩子是每個女人都要經歷的事情，生孩子是很痛苦，但是還有一個常遠的痛苦就是生完孩子時候很容易身材走樣，變變胖，還有就是長妊娠紋，這個當真是不太好看的，可是生孩子就避免不了妊娠紋，我們又不能不生孩子，做丁克一族，就算是我們小兩口願意，雙方父母也是不同意的。那有什麼辦法可以預防妊娠紋呢？

第一個就是晚婚晚育，調查顯示，20歲左右懷孕生子的女子長妊娠紋的幾率是最大的，生孩子越晚長妊娠紋的幾率就會越小，但是要是不建議很晚的，因為晚育的話，生孩子的風險也會加大。

第二個就是在孕期的時候不要為了營養充足暴飲暴食，其實孕期的飲食只要平衡就好了，要是不補充的太多，自己會發胖不說，還會影響寶寶，讓寶寶也過於肥胖，不好生育，孕期的時候要注意飲食， 還要適量的運動，減少體重大的增加，不要讓孕期的皮膚鬆鬆垮垮的，這樣子生完孩子後長妊娠紋的幾率就會小一些。

第三個就是可以通過塗抹有效霜劑來與預防和， 像是維生素e還有積雪草，以及 羥基脯氨酸複合物都是可以有效的預防妊娠紋的，在懷孕中期的時候就可以開書塗抹了，在容易長妊娠紋的大腿還有腹部每天塗抹兩次就夠了。

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