一點不誇張！女性孕期不能吃這些食物！錯了幾十年！
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女性孕期應該大補的，但是有很多食物還是不能吃，要多注意飲食，否則會對胎兒的正常發育帶來影響，接下來我就給各位準媽媽介紹一下女性孕期最不應該吃的食物。
孕婦在懷孕的早中晚期，會有一些忌口的食物。禁忌較多的在孕早期，因為一些活血或易導致宮縮的食物會導致胎兒流產。因此，一旦懷孕，就算多想吃都好，不能吃的東西堅決不要吃，孩子的健康是和主要的。以下11種食物一定不能吃。
1.山楂：女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食欲不振等見解，個性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕婦垂青吃。但是，山楂對子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品，容易導致流產。
2.木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。
3.荔枝：易引起大便乾燥。
4.杏：杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循「產前宜清」的葯食原則，而杏的熱量及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不宜食用。
5.桂圓（龍眼）：儘管桂圓營養碩大，是上好的補品，但懷孕期間應當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦經常懷孕後易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，繪製孕婦大便乾枯，口舌乾枯而胎熱，容易導致孕婦露醜陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。
6.辣食品：初期會刺激胃腸，使孕吐加重，甚至導致流產的可能。如果孕婦的腎臟有問題，並伴有高血壓就更應該避免食用辛辣食品。
7.罐頭食品：罐頭食品在製作中要放入防腐劑，對孕婦及胎兒的健康不利。從新鮮的角度而言，也建議大家盡量多吃新鮮的魚、肉、蛋及水果蔬菜，這樣更有利於母胎健康。
8.方便食品：速食麵等食品不僅缺乏多種蛋白質，而且缺乏脂肪酸，多食或者經常食用會造成胎兒體重不足，甚至新生兒死亡，更容易產生各種非遺傳性障礙。
9.鹹魚：鹹魚還有大量二甲基硝酸鹽，進入人體內能被轉化為致癌性較高的二甲基硝胺，並可通過胎盤作用於胎兒，是一種危害很大的事物。
10.飲料：咖啡、可樂、紅茶等飲料對孕婦身體健康不利，尤其是咖啡和可樂會妨礙生長期的胚胎細胞分裂，導致胎兒畸形。
11.冷飲：冷的東西吃多了可以引起腹瀉，影響母體對攝入的營養物質的吸收，導致胎兒發育不良。
懷孕期間忌吃的料調味品：
1.味精的首要成分是谷氨酸鈉，易與鋅併攏，導致孕婦體內缺鋅。
2.八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味品，孕婦在孕期應少用或不用。中醫認為，孕婦多火，故胎前宜涼，不宜用較多的熱性食品；且孕婦懷孕時腸道較乾燥，熱性香料性熱，有刺激性，長期食用傷陰耗液，造成腸道更加乾燥導致便秘。
3.鹽：孕婦每天過多進食鹽會引起水腫，血壓升高。如果本身就有水腫、高血壓、羊水過多等疾病的孕婦，會加重這些疾病。如患有妊娠高血壓，更應忌鹽。孕婦應逐漸養成習慣低鹽飲食。
那麼多東西不能吃，那麼孕婦應該怎麼吃比較健康呢？這個很簡單，多吃水果和肉類，多煲湯，大骨湯、雞湯、魚湯和豬肚湯等。水果可以經常吃蘋果、葡萄、香蕉、獼猴桃等。
一碗紅彤彤的油湯，在咕嚕咕嚕的鍋底裡面滾了無數次，產生了許多我們看不見的化學物質。儘管都知道不健康，但是還有許多人依然選擇性忽視麻辣燙的不衛生。
麻辣燙對人體健康的危害有多大？腸胃不好的人吃輕者拉肚子重者腸胃功能紊亂。你們猜，孕婦經常吃麻辣燙會怎樣?
媽媽在醫院分娩，爸爸在病房外翹首以盼。經過數小時的等待，新生命降臨的那一刻，醫生卻毫無喜悅之情。只是把寶寶送到媽媽的懷裡。原來這個女嬰的手指連在一起了不能分開，讓本該幸福的家庭充滿了了濃重的陰翳。
醫生想不明白，剛出生的寶寶為什麼會這樣，於是給寶寶做了檢查，可是檢查不出來結果。只好問孩子爸爸，平時給孕婦吃的什麼東西，用的什麼。
然後爸爸說的一番話，讓我們知道了元兇：我白天都挺忙的，每天晚上加班回來，老婆懷孕期間容易餓，都會陪老婆一起吃夜宵。老婆愛吃麻辣燙，所以經常點麻辣燙。
他們不知道，身懷六甲的媽媽每天吃的麻辣燙對胎兒來說就像是毒藥，是寶寶畸形的罪魁禍首...
醫生說麻辣燙麻辣燙中的調味輔料可能帶有能夠改變正常人體組織細胞遺傳功能的誘變成分，可能導致胎兒畸形。接下來寶寶可能要在醫院呆一個月觀察，看看能不能給小生命動動手術...
每個孕媽都想自己的寶寶生下來健健康康的。可是，就因為飲食沒有注意，這位媽媽辛苦懷胎十月的孩子生下來居然手指連在一起不能分開。對媽媽來說是多大的打擊？對孩子以後的成長是多大的災難。
小tip:
還有媽媽問我，對麻辣燙太饞了，懷孕期間忍住沒吃麻辣燙，生完娃可不可以解禁。其實，坐月子還是要吃一些好消化、健康的食物，麻辣燙這種東西本來就比較容易上火，如果寶寶吃母乳的話，麻辣對寶寶也不好。
此外，辛辣重口的食物，對產婦的下陰傷口恢復也不利，反而還會刺激咽喉與腸胃器官，產婦坐月子時，身體的各項器官比較脆弱，對攝入的食物還是應該當心為好。
懷孕和產後期的飲食是重中之重。這些時期不注意，有很多食物會威脅到你和寶寶的健康。而這些食物，可能比你想像的還要多。
孕婦不能吃的食物
1不宜高脂肪飲食
常見高脂肪食物有：核桃、芝麻、還有油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油製品。
高脂肪食物雖然本身不會致癌，但是長期吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，誘髮結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使乳腺癌。
2不宜高塘飲食
包括巧克力麵包、調味奶、話梅、調味醬等。
義大利比薩國家研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕婦生出體重高於胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合症或需要剖腹產的機會。分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。
另一方面，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病能力降低。容易被細菌、病毒感染。
3不宜食用鹹食和過量味精
有些地方喜歡吃臘肉，臘腸。做菜為了調味，味精放的也多。
可是現代醫學研究認為，食鹽量與高血壓發病率有一定關係，食鹽攝入越多，發病率越高。
而味精是一種化學物品，孕媽吃多了，會造成寶寶缺鋅，影響寶寶神經系統的正常。
4不宜濫吃補品
比如人蔘、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝等 。
孕婦由於周身的血液循環系統血流量明顯增加，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態，加上孕婦內分泌分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易產生水腫、高血壓等病症。
還有就是孕婦由於胃酸分泌減少，胃腸道功能減弱，會出現食欲不振、胃部脹氣、便秘等現象。這種情況下，就不能食用補品了。
5禁忌煙酒
嚴重的尼古丁是造成寶寶畸形的最大禍首。為了寶寶健康出生，孕媽媽是肯定不能吸煙的，甚至不能靠近吸煙的人群，因為吸二手煙的危害完全不亞於一手煙。
而酒精容易造成寶寶先天智力低下，所以孕媽媽也要遠離酒精飲料。
每個孩子都是媽媽的希望，千萬不要因為懷孕期間吃了哪些不能吃的食物，造成後悔終生的結果。
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