警惕：夏季吃菠蘿雖有四大好處，但很多人卻不知道正確的吃法！

炎熱的夏季，人們常常通過食用水果來降暑解渴。菠蘿就是其中比較收歡迎的水果之一，它那酸中帶甜的特殊口感，讓很多人喜歡。菠蘿不僅好吃，而且它的果糖，葡萄糖含量也很高，並且含有有機酸和多種維生素，營養價值很高。而菠蘿又是典型的涼性水果，消炎解暑，無所不能。但是菠蘿雖然有如此多的好處，不可避免的也有一些食用禁忌，下面就為大家一一列舉。

好處一，幫助消化，開胃解油膩

研究表明，菠蘿中的菠蘿沅酶和菠蘿蛋白酶的含量都很高，而這兩種酶能有效促進人體消化系統對蛋白質的消化和吸收。而且，眾所周知，酸性食物能促進消化，提升我們的食慾。所以炎熱的夏季，偶爾吃上兩塊菠蘿，就能胃口大開。或者在吃完比較油膩的食物之後，食用菠蘿也能較好的消除油膩感。

好處二，促進血液循環，防止血栓

菠蘿所含有的菠蘿蛋白酶，能有效溶解血栓，防止血凝塊，促進血液循環，能有效治療浮腫，炎症和腫脹。

好處三，利尿作用

菠蘿可謂是天然的利尿劑，因為它所含有的各種酶都有利尿，降火，抗癌等作用。

好處四，治療感冒

因為菠蘿是涼性食物，有清熱去火的功效，所以如果有夏季感冒咳嗽，發燒等癥狀，除了去醫院檢查治療外，也可以食用一些菠蘿，能有效消除或是緩解這些癥狀。並且還能遊戲改善嗓子發炎的問題。

菠蘿的正確吃法

很多小販，會把菠蘿削皮之後泡在水裡進行售賣，其實裡面並不是水，而是鹽水，這樣的一個好處就是可以避免一些特殊體質的人過敏，因為菠蘿中有一種蛋白酶，會讓一些人引起過敏反應，而泡在鹽水裡剛好就可以破壞這種酶。

菠蘿的食用禁忌

菠蘿雖然好吃，但也是有一定的食用禁忌的，像在食用菠蘿時，要確保有一定的進食，切記不能空腹。最好在鹽水裡經過一定的浸泡再食用。另外，菠蘿作為一種具有很強酸性的水果，會對牙齒和口腔產生很強的刺激性，所以患有口腔疾病的患者要避免食用。

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