三種癥狀提示冠心病惡化了，堅持吃三種食物，能離冠心病更遠

評價冠心病嚴重不嚴重，我們常常要看心功能的等級，如果一個人雖然有冠心病，但是在進行一般體力活動，比如步行和爬樓梯的時候並沒問題，只是在劇烈運動的時候發生心絞痛，這個時候，我們評判他的心功能是輕度的。

第一，如果平時連步行和爬樓梯都會出現心絞痛不適，那麼就提示你的心功能情況已經開始加重惡化了。

第二，如果連休息的時候也出現心絞痛，那麼你的心臟情況已經更加糟糕。

第三，頻繁發作的胸痛，胸悶，心悸，不僅劇烈，而且還可以放射到肩部，牙齒，手指上，舌下含服硝酸甘油無效，也提示你的冠心病已經惡化，如果這些變化發展為持續性，還需要警惕急性心肌梗死的可能。

冠心病的出現和加重都與飲食密切相關，所以一定要保持良好的飲食方式。

第一，一定要選擇植物油，常用的植物油有豆油，茶油，玉米油，橄欖油，為什麼一定要選擇植物油，是因為與動物油不同，植物油中富含豐富的不飽和脂肪酸，能降低甘油三酯和膽固醇，升高高密度脂蛋白，從而預防動脈粥樣硬化，植物油對血管具有保護作用。

第二，西紅柿，西紅柿中富含的多種成分都有活血化瘀的作用，西紅柿中富含番茄紅素，能抗氧化，清除衰老凋亡細胞，含有果膠，能降低膽固醇，含有黃酮素，能抗凝，含有番茄因子，能抗血小板聚集，維持血管壁的彈性，改善血液循環。

第三，菠菜，菠菜有「營養模範生」的稱號，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、微量元素、輔酶Q10等多種營養素，眾所周知，類胡蘿蔔素能抗氧化，維生素能營養心肌，微量元素是心肌活動必須的營養素，而輔酶Q10，則能為心肌提供能量，改善心肌供血。

冠心病離我們很近，它甚至超過癌症，成為威脅人類健康的第一殺手，我們不能等有了冠心病，再改變不健康的飲食習慣，平時就該養成良好的習慣，這樣才能離冠心病更遠。

對於可疑冠心病人群，除了要做心電圖，心臟彩超之外，還應該及時完善冠狀動脈造影檢查，這是明確是否為冠心病的金標準。

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