老中醫：想多活幾年的話，吃菜的時候野菜也不要落下，尤其是這三種！

一、蒲公英

蒲公英的話，大家都知道，這是一種很常見的野菜，很多人都知道，鄉下的4月份，漫山遍野都是這種東西。蒲公英生長環境比較廣泛，山坡草地、路邊、田野、河灘到處可見。可清熱解毒，利尿散結。可以泡水，也可以很好的當做蔬菜來吃，是很好的一種蔬菜哦！

二、蒓菜

說起這種菜的話，大家都知道，這是一種很舒服的野菜，吃起來香甜可口。蒓菜也是蔬菜的一種，蒓菜也能補充營養，多吃點蒓菜可以得到美容健身，瘦身的效果，蒓菜也是比較清淡的食物。多吃也不怕上火，實在是很舒服的一種蔬菜，很多人都喜歡吃，所以說大家不要輕易錯過哦！

三、灰灰菜

說起灰灰菜的話，大家都知道，這是很常見的一種野菜，在生活中會有很多的人都見過，主要生於田間地頭路旁、幼苗和嫩莖葉可食用，味道鮮美，口感柔嫩，營養豐富，是實至名歸的綠色蔬菜，所以說大家不想要浪費資源的話，千萬不要輕易的錯過哦，這是很好的東西哦！

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