4種食物很常見，拿來煮水喝，能降低密度脂蛋白，防腦梗

腦梗是一種危害性很大的腦血管病，主要以預防為主，否則等到腦梗發病，輕則引發各種併發症，重則致殘或致死，給自己和家庭帶來很大的傷害。

任何疾病，包括腦梗，都不是一天就形成的，腦梗的發生也並不是因為血管突然就堵塞嚴重的，而是日積月累血管不斷堵塞，血液流通越來越緩慢甚至中斷導致的。而血管堵塞，主要是因為血液的中的低密度脂蛋白越來越高了。

低密度脂蛋白升高和血管堵塞有什麼聯繫？低密度脂蛋白是血液運輸膽固醇的一種脂蛋白，當低密度脂蛋白不斷升高時，它所攜帶的膽固醇就會積存在血管動脈壁上，久而久之就很容易形成動脈硬化性斑塊，阻塞住血管，使身體各器官得不到應有的血液滋養，如堵塞發生在腦部，那麼最後就會引起腦梗這些嚴重性疾病血管疾病。

低密度脂蛋白數值判斷標準：

標準值範圍：2.10-3.10 mmol/L；

青年人：平均約2.7mmol/L(105mg/dl);

中老年人：約3.37mmol/L(130mg/dl);

若低密度脂蛋白數值大於4.14mmol/L(>160mg/dl)為明顯增高。

4種食物很常見，拿來煮水喝，能降低密度脂蛋白，防腦梗

血管的調理養護可以從食療入手，因為食療不會像藥物調理長期服用會產生副作用，所以可以堅持調理。這裡給介紹4種被稱為是「血管清道夫」的食物，堅持拿來煮水喝，能清理血液垃圾，降低低密度脂蛋白，從而預防腦梗。

姬松茸、蘆筍、枸杞、大豆熬煮成姬松茸蘆筍液

做法：準備姬松茸、蘆筍、大豆、枸杞子各20克，洗凈，然後把這4種食材一起放入熬鍋中，並加入適量的水，大火煮開，再轉小火熬煮1小時，即可取汁飲用，建議每天飲用2~3次，當天熬煮當天飲用。

姬松茸蘆筍液市面上也有不少現成品，覺得自己煮比較繁瑣費時的，也可以選擇直接選擇現成品。不管是日常養護血管，還是預防腦梗，有需要的都可以堅持飲用。

其藥用原理：1、姬松茸：含有核酸、亞油酸等成分，能有效清理人體血液中的垃圾，防止低密度脂蛋白在血管壁的沉積，抑制脂質的生成；2、蘆筍：富含蘆丁、天門冬醯胺等物質，具有增強毛細血管彈性、擴張動脈、降血脂等作用。3、大豆：含有卵磷脂，能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子；4、枸杞：具有降低血管膽固醇，軟化血管，防止動脈粥樣硬化的作用。

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