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4種食物很常見,拿來煮水喝,能降低密度脂蛋白,防腦梗

腦梗是一種危害性很大的腦血管病,主要以預防為主,否則等到腦梗發病,輕則引發各種併發症,重則致殘或致死,給自己和家庭帶來很大的傷害。

任何疾病,包括腦梗,都不是一天就形成的,腦梗的發生也並不是因為血管突然就堵塞嚴重的,而是日積月累血管不斷堵塞,血液流通越來越緩慢甚至中斷導致的。而血管堵塞,主要是因為血液的中的低密度脂蛋白越來越高了。

低密度脂蛋白升高和血管堵塞有什麼聯繫?低密度脂蛋白是血液運輸膽固醇的一種脂蛋白,當低密度脂蛋白不斷升高時,它所攜帶的膽固醇就會積存在血管動脈壁上,久而久之就很容易形成動脈硬化性斑塊,阻塞住血管,使身體各器官得不到應有的血液滋養,如堵塞發生在腦部,那麼最後就會引起腦梗這些嚴重性疾病血管疾病。

低密度脂蛋白數值判斷標準:

標準值範圍:2.10-3.10 mmol/L;

青年人:平均約2.7mmol/L(105mg/dl);

中老年人:約3.37mmol/L(130mg/dl);

若低密度脂蛋白數值大於4.14mmol/L(>160mg/dl)為明顯增高。

4種食物很常見,拿來煮水喝,能降低密度脂蛋白,防腦梗

血管的調理養護可以從食療入手,因為食療不會像藥物調理長期服用會產生副作用,所以可以堅持調理。這裡給介紹4種被稱為是「血管清道夫」的食物,堅持拿來煮水喝,能清理血液垃圾,降低低密度脂蛋白,從而預防腦梗。

姬松茸、蘆筍、枸杞、大豆熬煮成姬松茸蘆筍液

做法:準備姬松茸、蘆筍、大豆、枸杞子各20克,洗凈,然後把這4種食材一起放入熬鍋中,並加入適量的水,大火煮開,再轉小火熬煮1小時,即可取汁飲用,建議每天飲用2~3次,當天熬煮當天飲用。

姬松茸蘆筍液市面上也有不少現成品,覺得自己煮比較繁瑣費時的,也可以選擇直接選擇現成品。不管是日常養護血管,還是預防腦梗,有需要的都可以堅持飲用。

其藥用原理:1、姬松茸:含有核酸、亞油酸等成分,能有效清理人體血液中的垃圾,防止低密度脂蛋白在血管壁的沉積,抑制脂質的生成;2、蘆筍:富含蘆丁、天門冬醯胺等物質,具有增強毛細血管彈性、擴張動脈、降血脂等作用。3、大豆:含有卵磷脂,能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子;4、枸杞:具有降低血管膽固醇,軟化血管,防止動脈粥樣硬化的作用。


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