路人轉大神，幹掉pc你需要這樣做，天天寵幸高級體式一點也不累
《王者榮耀》自從推出以後就風靡全國，它佔據了人們業餘休息的很多時間。我們都知道每個遊戲中都會有幾個段數極高成為神話的人物，他們被菜鳥們稱為大神。台上十分鐘，台下十年功，如果我們將玩手游的精力投放在練習瑜伽上，你想不成為大神都難。別說是高級瑜伽體式，大眼妹保證你天天寵幸它們都不會累到腰。
1、舞王式
網路遊戲中每個人物都有各自的特點，攻擊防禦能力點也是不同。這跟瑜伽體式有異曲同工之妙，不同難度的體式需要攻克的時間也是不同。
體式詳解：山式站立。右膝彎曲，右腳向後勾起，右手抓住右腳。身體向前傾斜，右手向上提拉右腿。髖部打開，右腳懸於頭頂，手臂伸展，雙手抓住右腳，肩膀外擴。
2、蠍子式變式
從手生到熟能生巧需要一個過渡階段，練習瑜伽也需要從基礎簡單的動作開始。由簡入難打好基礎，才能在做高級瑜伽體式時不吃力。
體式詳解：下犬式進入，身體向前傾斜，手掌掌心向下，小臂放到地面上，腳趾點地，腰腹用力，雙腿從身後向上抬起，身體成手肘倒立姿勢。雙腿垂直地面，腰部向後彎曲，臀部重心下移，雙腿向身體兩側方向分開，右腿保持伸直平行地面，左膝彎曲左腿向身體方向摺疊。
3、單手倒立
瑜伽練習是一個借力打力的過程，我們在練習時付出了多少就會得到多少。
體式詳解：下犬式進入，手掌貼緊地面，腳尖向地面施力，雙腿向上抬起，身體呈一條直線，垂直地面。雙腿可以向身體兩側分開，調整好身體平衡後鬆開一隻手，呈單手倒立狀。
4、手倒立後彎
通常無聊的動作在拉伸和彎曲中，你會找到很多你沒有發現的身體秘密。
體式詳解：下犬式進入，身體向前傾斜，腳趾點地，腰腹用力，雙腿從身後向上抬起，身體成手倒立姿勢。雙腿垂直地面，腰部向後彎曲，臀部重心下移，雙腿伸直靠在牆壁上。
5、單腿前屈伸展
在練習時，我們也可以藉助道具，幫助恢復自身的血槽值。你要記住，堅持就是勝利。
體式詳解：山式站立，右腳向前邁一步。上半身向前傾斜，腰部彎曲，左腿伸直從後方向上抬起。腿部成一條直線垂直地面，頭部靠在右腿上，手臂張開，向身體兩側方向伸展，手臂平行地面。
6、前伸展式
練習瑜伽前，首先要讓自己的身體熱起來。擺脫僵硬感需要你，拉伸身體肌肉和關節，放鬆身體後你的動作會如魚得水。
體式詳解：雙腿伸直，坐在地面上。手掌掌心向下，放在臀部兩側地面上。手臂用力支撐身體，臀部離開地面，雙腿向前伸展。
7、蝙蝠式
當你有了一定的瑜伽基礎，你也可以嘗試挑戰簡單的體式變式，相信新鮮感能激發你的學習慾望。
體式詳解：身體平躺在地面上，面部向上。雙腿伸直向上抬起，兩腿向身體兩側打開，雙手抓住腳跟向下用力。
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