別看它丑，卻是高血壓的天然剋星，堅持常吃點，降低血壓更健康

健康 05-13

在生活中，有太多太多的人正處於高血壓的危害，還有很多患者是血壓高，沒有癥狀。專家指出，對於高血壓不管有沒有癥狀，都要及時糾正，及早治療。如何及早治療？

在現實生活中，不論哪一種方法治療高血壓都是圍繞高血壓的發病機理而進行的。比如食療，以清淡、少鹽、粗糧、蔬菜為主，其目的可消除多餘脂質，有些食物還能直接起到清淤作用，以到達降壓目的。

荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，並且有保護肝臟、補血安神的作用，患高血壓與慢性肝炎的中老年人經常食用些大棗，對身體非常有益。

鬼針草生長於農村的山坡荒地、路邊、田野，它具有獨特的藥用價值，可以雙向調節血壓，平穩血壓，人更健康！

蒲公英是一味珍貴的中草藥，而蒲公英根的功效與作用比蒲公英功效與作用還要大，同樣蒲公英根也可以泡水喝，可以清熱解毒，消腫散結，每天喝一杯還可以降低血壓。

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