幼兒增高食譜：蟹味菇炒蟹柳

蟹味菇炒蟹柳這道幼兒食譜一點兒也不難做，只需花點兒心思去搭配，就可以達到很好的效果，成品更是顏色艷麗，營養豐富，接下來給大家分享下這道幼兒食譜的具體做法吧！

幼兒增高食譜：蟹味菇炒蟹柳(圖)

食物原料：

原料：蟹味菇150克，蟹柳100克姜3片，蒜3瓣

調料：食用油、鹽、小鮮侶各適量

製作方法：

1、蟹柳切成菱形片，蟹味菇洗凈切去蒂根；

2、鍋中放油燒熱，下入薑片、蒜瓣炒香，放入蟹味菇翻炒勻，之後下入蟹柳炒至蟹味菇熟，最後加鹽和雞精炒入味即可。

食譜類別：

3歲寶寶食譜

營養經：

蟹味菇的營養很全面，特別是賴氨酸和精氨酸的含量高過一般菇類，對青少年益智、增高具有重要的作用。其還含有多種多糖體，有提高機體免疫力的功能。

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