三種壞習慣會讓惡性腫瘤找上你，看看你中招了嗎？

很多人被確診癌症時，往往情緒失控，難以接受，為什麼癌症會找上我？

癌症的發病原因非常複雜，但總的來說，主要是遺傳與後天環境共同作用，在我們的身體里，每個人都有癌基因和抑癌基因，所以理論上，每個人罹患癌症的風險都是相同的。

但是如果從某個時刻開始，你養成了很多壞習慣，潛移默化，這些壞習慣就可能激活你體內的癌基因，抑制體內的抑癌基因，從而出現惡性腫瘤。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

第一，抽煙，酗酒，嚼檳榔，世界衛生組織將香煙，酒，檳榔定為致癌原，如果長期和它們打交道，罹患肺癌，肝癌，胰腺癌和口腔癌的風險會大大提高。

第二，高脂肪飲食，不吃蔬菜和水果，飲食講究的是均衡，一味地吃高脂肪食物，卻從來不碰新鮮蔬菜和水果，會給腸道造成難以想像的負擔，缺少纖維素，讓結腸的蠕動減慢，大便在體內積累的時間長了，也更容易發生大腸癌。

第三，缺少運動，運動能提高免疫力，增強身體識別異型細胞的能力，從而及時清除，缺少運動，不僅會讓你更容易肥胖，還會誘發多種肥胖所致的疾病，也會增加患癌風險。

世界衛生組織認為：亞健康狀態是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關係。

亞健康狀態的諸多表現，在中醫理論中屬「虛勞證精氣不足型」。中醫運用填精、補氣、生血、強神、壯腎陽的手段，來調理人體陰陽氣血和心、肝、脾、肺、腎五臟功能，使之恢復於正常狀態，克服「虛勞征」。常常精選如黃芪、人蔘、地黃、當歸、枸杞子、大棗等具有補氣血、壯腎陽、滋陰精、生津液、固衛表、安五臟、強精神、活血脈等作用的中藥材，針對各種不同狀態的「亞健康」嚴謹配伍、辨證地施治。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！