這3件事情很多人經常做，醫生不會告訴你！其實並不好！

這3件事情很多人經常做，醫生不會告訴你！其實並不好！

我們生活中做的很多事情，以為自己做的是對的，而且很多人也都在做，覺得都是對的，我們就隨波逐流做起來了，但其實是對的嗎？有沒有想一下？有些事情反而做了之後會適得其反，在不知不覺之中就會影響你的身體健康，然後你自己卻不知道，能看一看究竟哪些事情不對呢？而且這3件事情，醫生不會告訴你！

1、洗牙不對，反而更臟

生活中有很多人都喜歡洗牙，現在洗牙會讓自己的牙齒非常乾淨，洗牙的原理就是將超聲波振動振動將牙齒表面的污物打碎、震落。超聲波潔牙機的工作頭只需輕輕接觸牙面，即可有效去除牙石、菌斑、色素斑等，雖然表面看起來效果非常的好，但是你知道嗎？有時候超聲波洗牙會，在牙齒表面留下極淺的劃痕，這個可能是你肉眼看不到的，但是你長期的洗牙必然會傷害到你的牙齒了，越洗的話就會讓牙齒感覺到越臟。

2、經常喝咖啡或濃茶

很多上班族，在工作之餘，感覺到身體疲憊，就特別喜歡喝咖啡或者濃茶，這樣可以有很好的提神作用，但是你知道嗎？喝咖啡和濃茶雖然，受到很多人的歡迎，但是在喝的時候會給心血管造成巨大傷害，心慌就是其中表現之一，喝咖啡和濃茶特別容易利尿，長期的喝的話，就會使血液中的鈣離子變得不平衡，使細胞處於脫水狀態，我們就會感到口乾口渴。

3、多喝水並不好

我們從各種網站和圖書你都看到說多喝水對身體非常的好，可是凡事不能過量，過量必然就會適得其反，喝水也是一樣的，人的腎臟每小時只能排出800到1000毫升的水，如果你在一小時之內喝水超過了一千毫升，那麼就會影響到你的腎臟健康，說喝水過多並不好，適量的喝水就可以了。

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