別以為酸奶沒害處，這樣喝遲早給你喝出事，喜歡的人快知道

酸奶相信是我們生活中都是少不了的食物，很受人們喜歡的，尤其是女性同胞們，對這種酸酸甜甜的食物很是喜愛，還有就是小孩們了，酸奶的口感是非常粘稠的，吃著跟吃稀飯一樣，口味很是鮮美，酸奶對身體的幫助也是非常的大的，我們可以自行去了解，那麼這麼好的食物難道都沒點不好的地方吧，一般酸奶是沒什麼不好的，但是你要過量的飲用那就不好說的，我們一起來看看吧。

我們知道酸奶是有益腸道的，但是過量的飲用酸奶反而會傷及腸道，這樣就造成了菌類過剩，也就是過多了，反而就造成了腸道失去了以前的平衡，這樣就得不償失了，還可能造成消化不良的癥狀，所以我們還是按量飲用就好，切勿喝多。

女性應該知道，過多的飲用酸奶會導致發胖的產生，很多女性飲用酸奶是為了減肥，但是要是過度的喝的話反而是會加胖的，那麼女性同胞們還是要知道的，大量的飲用不僅不會對我們的胃起到保護作用，反而會導致我們的胃酸增多，引起胃部的不適我們還是要注意的。

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