鹼性體質更健康？揭開「酸鹼體質」的真面目！

趁著夏天完全到來之前，彷彿各種商家又要開始新的一波「搶錢」攻勢，之前已經平息下去的「酸鹼體質」這種說法，好像又開始有點抬頭的意思，就連小編的麻麻都特地發微信來說少吃肉，這玩意兒會讓身體產酸，對身體不好！

正確的話說幾次都不嫌多：酸鹼體質這種說法，本來就站不住腳！

人體體液呈鹼性，表明你是鹼性體質？錯！

肉

「酸鹼體質」這種說法表示：人體體液pH值處於7.35~7.45 這種弱鹼狀態是最健康的，但大多數人於生活習慣不好、周圍環境差，體液的pH值在7.35 以下，這些人的體質就處於「弱酸性」，屬於酸性體質。

可能稍微有點常識的朋友，看到這句話之後就會微微一笑。

是，正常情況下人體血液的pH值是在7.35～7.45這個範圍內，這個範圍是屬於弱鹼性也是沒錯，可誰說血液能完全代表「體液」的？

除了血液之外，正常尿液的pH值為4.6~8.0，平均為6.0呈現弱酸性；正常唾液的pH值為6.6～7.1，按照上面的演算法，也算是「弱酸性」；正常胃液的pH值約為0.9～1.5，算得上是強酸性了……

正常人在正常情況下，都做不到「體液」呈弱鹼性，又何談「鹼性體質」是健康的呢？

人體pH值，處於「動態平衡」的狀態

肉

人體的pH值並不是一成不變的，而是處於一種動態的平衡狀態。

我們人體有一套非常完善的調節體液酸鹼平衡的裝置，比如腎臟能夠通過尿液，排出身體中產生的多餘酸性物質；而呼吸的過程中產生的「酸」，會隨著呼吸過程被逐漸排出；大量運動後產生的「乳酸」，也會被逐漸分解後排出……人體通過一系列相互配合的奇妙機制，能夠保障內環境的酸鹼平衡，不用我們自己手動調控。

食物的酸鹼性，改變不了身體的「酸鹼性」

蔬菜

很多人也會把含有高蛋白、高脂肪、高糖的食材稱作是「酸性食物」，這些食物吃進去之後，會產生很多含氮、碳、硫、氯、鹽等形成酸根留在體內。

這麼一來，檸檬、橙子等味道比較酸的水果，反而變成了「鹼性食物」，屬於酸性食物的則像是肉類、蛋、米飯、糖……

這些食物進入我們體內之後，在胃腸道內進行消化、分解後，分解出來的微量因素，有一部分會被人體所利用，一旦達到了需求量，不能被利用的部分就會直接被排出體外，也不會「囤積」在體內，影響我們人體的酸鹼性。

（全文完）

來源：互動百科

未經允許不得轉載

責編&排版：於夢晗

| 生活健康 |

家裡這4種東西危害健康，早就該扔！

最易得癌症的8種人，你是其中之一嗎?

| 古今獵奇 |

【揭秘】你以為注射死刑很人道？其實它更殘忍

千古飯局「鴻門宴」上都有哪些美食?

| 傳奇人物 |

唐僧死後頭蓋骨竟然被敲碎 散落在3個國家

他,18個兄弟殺15個,成為史上殺害兄弟最多的皇帝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！