這款湯，坐月子的產婦要適量喝，補虛損健脾胃，還補氣潤燥

花生米豬肚湯花生米豬肚湯功效：具有補虛損、健脾胃的功效，適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。花生米健腦、抗衰老。促進兒童骨骼發育。滋潤皮膚、降低膽固醇。預防腫瘤。健脾養胃、補氣潤燥。豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等。

花生1.健腦、抗衰老。花生中的鋅元素很高，而鋅能夠促進兒童大腦的發育，有增強大腦記憶力的功效。鋅還能夠激活中老年人的腦細胞，可延緩人體過早的衰老。2.滋潤皮膚、降低膽固醇。花生中含有維生素C、維生素E，可有效滋潤皮膚，降低人體膽固醇，並且有防治高血壓、冠心病的作用。

3.預防腫瘤。花生中含有一種生物活性很強的天然多酚類物質——白藜蘆醇，它不僅是腫瘤疾病的天然化學預防劑，而且還能夠降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。4.健脾養胃、補氣潤燥。《本草綱目》記載：「花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢」。

豬肚：豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。主料：豬肚1個；花生米400克；輔料：當歸1個；党參3根；黃芪2片；紅棗8粒；枸杞適量；薑片適量；鹽適量

做法：1、燒開水，把豬肚子燒軟。水燒開後，感覺豬肚子軟了，到些清水下去，把豬肚子來回翻個面洗乾淨，來回多洗幾次。2、把洗乾淨的豬肚子切好。放入高壓鍋。清水洗花生米，放入高壓鍋。清洗當歸，紅棗，党參，黃芪。3、切幾片姜，把洗好的當歸，紅棗，党參，黃芪，放入高壓鍋，撒適量鹽。大火燉38分鐘，待38分鐘過後，熱氣散盡，慢慢打開高壓鍋。

豬肚的食用禁忌：1.宜虛勞瘦弱者食用；2.適宜脾胃虛弱，食欲不振，泄瀉下痢者食用；3.適宜中氣不足，氣虛下陷，男子遺精，女子帶下者食用；4.適宜體虛之人小便頗多者食用；適宜小兒疳積者食用。產婦坐月子，要適當喝這款湯，補虛損健脾胃，還補氣潤燥。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 補氣 的精彩文章: