坐月子要注意這3點！坐月子要坐42天，你準備好了嗎？

經過漫長的10個月的孕育寶寶的時間，終於生產了，很多的媽媽在生完了小寶寶之後，就會覺得還不如一直懷著寶寶呢，那是因為小寶寶出生之後媽媽會更加的辛苦，而且要經歷坐月子進行恢復身體。坐月子要注意這3點！坐月子要坐42天，你準備好了嗎？

1、注意休息

坐月子的時候最重要的就是休息，如果你月子做不好的話可能對以後的身體健康的狀況就會有影響，生產的時候產婦的體力消耗的是非常的大的，而且還要經常的照顧寶寶就會身體容易疲勞，如果你不注意休息的話其實就會特別的容易衰老，皮膚就會越來越鬆弛，經常長期的照顧寶寶，容易出現黑眼圈，經過了10個月的艱難所以在生產之後的前幾天要多多的休息，只有休息好了，其實才更加的有精力才能夠照顧的寶寶，前幾天盡量不要下床因為可能會非常的累，而且腹部有可能疼痛，坐月子應該盡量坐滿42天，因為這樣身體恢復得更好一些。

2、母乳餵養

母乳對於寶寶是最好的營養供給而且在生產後媽媽的乳房會發育胸部會脹痛分泌乳汁，寶寶喝母乳的話能夠幫助媽媽減輕身體的不舒服的情況，而且還能夠幫助媽媽進行瘦身，給小寶寶進行母乳餵養的話能加快體內的新陳代謝能力就可以幫助消耗脂肪，孕期慢慢積攢下的脂肪就會減少就比較的容易瘦身，剛開始的時候媽媽可能要辛苦一點，因為寶寶特別的容易餓，所以給寶寶哺乳的次數就比較多一些，哺乳的時候應該等寶寶吃飽了之後才可以結束，而且這樣還可以緩解媽媽的乳房脹痛。

3、勞累

對於大部分的媽媽來說，可能要自己帶孩子同時還要做一些家裡的家務，由於剛生完寶寶身體可能就會不舒服，洗衣服的時候，有些媽媽可能就會蹲著，但是如果你生產之後經常的蹲著著，其實對於產婦來說身體恢復是沒有什麼好處的，經常時間蹲著就會對身體產生不好的影響，所以應該減少蹲著的時間，進行適量的走動，女性在生產完之後不能夠太多的勞累，雖然做家務時可以保證房間內的乾淨但是應該量力而行，在生產完後的坐月子的時間裡，其實可以進行偶爾的洗澡洗頭，不能經常的不注意衛生，因為產婦其實是非常的容易出汗的，所以就會有一些細菌就應該多多的注意衛生情況。

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