健康養生：哪些食物最養女人？
飲食的合理健康對人體十分重要，尤其是女人，更要注意平時飲食，養護自己。
紅棗可以增強人免疫力，抑制癌細胞。加促白細胞產生，減少血清膽固醇，增加白蛋白，有益肝臟。
西蘭花，可以延緩女人衰老。它具有抗氧化劑，能減緩女性自由基，達到抗衰老功效。
一般女性不愛食用大蒜，因為它的氣味太難聞，但大蒜可以排毒清腸，防止產生腸胃病症。很好抑制、殺掉導致腸胃病幽細菌病毒，消除有毒物，對胃腸粘膜進行刺激，提高食慾，有利消化。
黃豆里異黃酮素可減少血液膽固醇，有利心臟，防乳癌、骨質疏鬆等。
紅蘿蔔的皮里有維A原，能加促血紅素增多，增加血液濃度、質量，起到醫治貧血功效。蘿蔔里大多量鐵，可補血。
魚肉里有蛋白質，且易消化，具有膽固醇量又低，故可於攝入蛋白同時又不會攝取多的膽固醇，可防止心血管病。
紅棗烏雞湯常喝於月經紊亂起到療效，還可具有美容功效。
※人人經常吃點「它」，清除血管壁的膽固醇和脂肪！養護身體健康
※它和豆腐一塊燉著吃 味道最鮮美 多年的膽固醇都降下來了！
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