如何知道自己是胃熱還是胃寒 認清癥狀 才能讓胃健康

胃部作為五臟之一，需要大家注意保養，但是生活中，很多人對於胃部的保護遠遠達不到標準，反而存在傷胃的行為。想要胃部健康，就需要知道，胃部具有的表現。我們會說身體有寒熱之分，對於胃部也是如此，也有寒熱表現，胃寒、胃熱，需要大家認清楚。

關於胃寒

中醫會把胃寒理解為胃部陽氣衰弱，胃寒的出現，往往也體現了脾部不健康。

通常情況下，我們理解胃寒，是因為過多食用生冷的食物，或者導致寒邪、寒氣凝滯在胃腑。

具有哪些表現?

出現胃寒，需要大家多重視，例如，生活中有些人對於油膩的食物不感興趣，一吃油膩的食物就有噁心、反胃的感覺，甚至想吐，這是最明顯的胃寒表現。

另外，胃寒的人，吃什麼都感覺沒有胃口。吃什麼，都吃的很少。

想要判斷一個人是不是胃寒，其實也非常簡單，看看他體型。如果體型很纖瘦，伴隨著臉色蒼白、四肢鬆軟無力，常常很疲倦，這樣的種種表現，說明這個人胃寒。

如何調節?

想要調節胃寒，也非常簡單。就飲食來說，生冷的食物，最好不要吃，夏天，人們對於冷飲非常的偏愛，少吃為妙；想要緩解胃寒，不妨多吃點暖胃的食物，羊肉、山藥、糯米都很不錯。

女性檢查出胃寒，還可以多喝點紅糖薑茶，能夠去除體內寒氣，對緩解胃寒也是較好的。

關於胃熱

胃寒是說胃部受到寒邪入侵，那麼胃熱則說明胃部受到邪熱傷害，有些時候，我們也會把胃熱理解為胃火，即胃部上火。

當邪熱侵犯到胃部，或者肝部、膽部出現上火，影響到胃部健康。

例如，嗜酒成性、過多食用辛辣食物，這些都會造成上火。

具有哪些表現?

出現了胃熱，特別容易口渴，在冬天，更容易出現胃熱；其次出現了胃熱，還會表現出口臭；再者胃部會表現出不舒適的感覺，有一種灼熱感；最後情緒上容易暴躁，心煩意亂容易出現。

如何調節?

胃熱的出現，需要大家注意保健，特別是飲食，更是要謹慎，熱性高、上火的食物，最好要少吃，例如油炸食物；如果條件允許的話，可以多吃點去火的水果蔬菜，例如苦瓜、冬瓜、梨子都很不錯。

關於胃寒、胃熱就介紹這麼多，希望大家多注意，科學的護理，保護好胃部，獲得健康。

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