皮膚能吸收營養物質嗎？

透皮營養，直接貼皮膚上，不需用嘴巴吞服，簡單而快速。但是，這些產品是真的有效還是說其實只是浪費金錢？

當我們考慮將營養物質注入體內時，我們通常會考慮吞咽它們，例如藥丸，粉末或稱為食物的激進形式。就此而言，當我們談論營養吸收時，我們通常會談論從消化系統吸收營養物質進入血液。

但少數公司正試圖改變我們對營養補充的看法。為什麼不完全繞過消化道，直接將它們塗抹在皮膚上呢，而不是吞下一把藥片，擔心它們是否被吸收了？

尼古丁，雌激素，睾酮和某些止痛藥物均可通過葯貼，凝膠或乳膏通過皮膚吸收。維生素和礦物質也這麼干行不行？

貼片—未來的營養補充方式？

例如，美國軍方正在研究一種能夠在高強度衝突期間向士兵提供營養素和其他化合物的皮膚貼片，「當從皮膚中獲得充足的營養可能是具有挑戰性的。從事這個項目的科學家們預計在未來10年左右的時間內達成目標，目前還沒有準備好進行實際測試的任何東西。

但是，並不需要哪些老科學家們慢騰騰的鑽研了。已經有公司聲稱製造出了含有鎂，維生素D，輔酶Q10和其他各種草藥和營養素的貼片，凝膠和沐浴鹽，這些補充劑，凝膠和沐浴鹽聲稱可以緩解營養不足，增加能量，並且（當然）幫助你減肥。

但是，我懷疑這些物質中的任何一種營養會真正通過皮膚流到你的血液中。我想你也應該也是這麼想的。

你的皮膚比你想像的要堅固。

實際上，皮膚設計是一個相當難以逾越的障礙。這傢伙相當結實。想像一下，如果所有觸及你的皮膚的東西都通過皮膚流到你的血液中去，你會變成什麼樣？

化妝水和化妝液經銷商經常吹噓他們的維生素滲透性能上乘。雖然這些營養素可能（或者，然後可能不會）在皮膚表面上具有美容效果，但是如果這些營養素中的任何一種滲透入皮膚令人驚訝的堅韌外層，很難。

這就是為什麼我們可以整個夏天用礦物質防晒霜塗抹我們的皮膚，而不會產生鋅中毒。研究表明，局部使用含鋅防晒劑對血液中鋅含量的影響極小。

就此而言，研究發現，鎂不能通過皮膚有效地吸收。當然，這一點似乎並沒有減少自稱是更有效吸收鎂的方法的局部鎂產品的銷售。

為了通過皮膚吸收進入血液，化合物需要至少做兩件事情。它需要是親脂性的，或者是脂溶性的。它需要非常非常小。目前商業上市的透皮貼劑中含有的許多化合物都不。

當然，有辦法解決這些限制。您可以將大分子分解成納米顆粒，或將其包裹在一種更容易擴散到皮膚脂質層中的物質中。您可以使用微小的針頭刺穿皮膚上的小孔，使物質滲透到更深的組織中。您可以使用化學品來改變皮膚表面並使其更加多孔。你甚至可以使用電刺激來打開毛孔，或稱為微透析技術。

一些維生素貼片產品包括免責聲明：「此產品未經安全或有效性測試。」

所有這些都是目前正在使用或由製藥公司和軍方開發的戰略。但是，你可以肯定的是，2美元的維生素D貼片不包含任何這些功能。也許這就是產品網站包含免責聲明的原因：「此產品未經安全性或有效性測試。」

同樣，我非常懷疑，如果有任何一種綠茶提取物或藤黃果樹植入他們的減肥貼片中，它們通過特殊工藝確實能被你的皮膚吸收進入了血液。說實話，即使能吸收到血液里，也不會導致明顯的體重減輕。

另外一方面，經貼片賣家指出，他們完全避免了藥丸有時可能導致的噁心或胃部不適的問題。他們確實做到了（因為根本就不吸收）！

透皮營養可能確實是未來的潮流，但恐怕這個未來還沒有到來。

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