母親節，送給媽媽3個補血方！健康是最好的禮物

祝天下媽媽

母親節快樂

我們一天天長大，母親卻開始衰老。不知從什麼時候起，母親那頭烏黑茂密的長髮已悄悄染上白霜，紅潤的面色慢慢開始變暗發沉。

除了外表的變化外，母親的記憶力也開始衰退了，剛說過的話，轉眼就忘；出門一兩個小時就會覺得累，總會覺得頭暈、氣喘、心臟亂跳；睡眠質量急劇下降，嚴重的時候甚至還會整夜失眠……

這些變化，在一定程度都和血虛有關。

母親節，除了送上美麗的鮮花，我們還能為母親做些什麼呢？知名中醫專家羅大倫博士為大家準備了三個貼心又走心的日常調養方，趕快學起來，幫助母親調理好身體，讓她容光煥發地生活吧。

3個血虛調理方

助媽媽美麗健康

1

阿膠

1.先買1盒阿膠，打開，裡面有很多塊，然後把阿膠放在大瓷碗里（這個瓷碗越大越好，要能夠裝下1瓶黃酒）。

2.然後用1瓶黃酒，注意，不能用料酒（料酒裡面有花椒、大料等），倒入阿膠，泡24小時，再看阿膠，雖然沒有化開，但是有些軟了。

3.再把盛有阿膠和黃酒的大碗，放入鍋內，小火蒸3個小時，此時，阿膠開始化開了，稍微攪拌，再蒸1個小時左右，再打開鍋，可以看到碗中氣泡翻滾，阿膠已經全部化開。

4.把碗取出來，放冷，阿膠就會變成膏狀。用保鮮膜覆蓋，放入冰箱，很快阿膠會變成皮凍狀。

5.每日服用2次。服用的時候，舀出1調羹放入碗裡面，用開水沖，阿膠在30秒內會全部化開。

2

玉靈膏

這個方子補血力道非常大，尋常的補血之劑不起作用時，這個方子會很快見效。

配方：龍眼肉10份，西洋參1份（吃多少做多少）。

用法：將二者攪拌均勻，放到碗里，上鍋隔水蒸，分多次蒸到40小時。每天1調羹，開水沖泡服用。

3

桃紅四物湯

很多女性生完孩子會血虛，也有很多女性在生完孩子之後，會出現體內有瘀血的情況。因為不太注意身體狀況，瘀血一直沒有消除，這時看看她們的舌象，如果上面有瘀斑或者瘀點，或者她的嘴唇青紫，手指甲呈青紫色，有黑眼圈，皮膚乾燥，往往就是有瘀血。

在中醫里，有一個治療血證的祖方，叫四物湯。一共就四味葯：熟地、當歸、川芎和白芍。其主要功效就是養血。在這個四物湯的基礎上，如果再加上桃仁、紅花，則叫「桃紅四物湯」，可以增強活血通絡的作用，非常適用於血虛、血瘀的女性。

桃紅四物湯

配方：熟地6克、當歸6克、川芎6克、白芍6克、桃仁6克、紅花6克。

用法：熬水後，泡腳，水溫不宜過熱。

母親節，鮮花要送，這三個安全簡單又方便實用的方子更要送給媽媽，讓父母健康，是最好的禮物。

本文整理自《救命之方》，羅大倫/著。

由北京紫圖圖書授權發布，轉載註明來源。

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