疏通經絡——自我健康管理

最新 05-13

看書丨想睡覺丨看書丨睡著了

他們說要活到老學到老，學不好怎的了！

在以後的內容里，大家會看到

一個有關學渣的奮鬥史

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突發奇想

本來有幫人寫一個公眾號，工作量太大，壓力太大，墮落了。一空就是小兩年，不幫人人寫了自己又無聊，看著大家都在努力學習奮發向上，總覺得自己不僅輸在了起跑線上，還在中途打盹停滯。最近報了個網課，講一些中醫小知識，為了自己深刻記憶也好，方便有心人一起學習，調節自身身體狀態也罷，想把學到的記下來。一起看吧。

第一課綜述

疏通經絡，自我健康管理

都市人亞健康很多，小編也是老弱病殘中的一員，可是啊，我總覺得經常為了點小毛病跑去醫院打點滴或者住院特別沒必要。很多人對中醫有誤解，尤其對一些所謂的「偏方」、「小訣竅」不認同，更武斷的說這些是不科學的，錯誤的。比如，很多人不理解，落枕了為什麼要掐手上的穴位？感冒發燒了為什麼要在肚臍眼上塞沾滿藿香正氣液的棉球？更或者吃魚卡魚刺了，在裝滿水的碗上用筷子擺成十字形，然後不用手端，用脖子去夠著喝就會好。中醫很神奇不等於沒道理，只是其中包含的知識內容太多，大夫也懶得一一講解。

之前單位三八節發過一本路新宇老師的《通則不痛痛則不通-敲開健康之門》，講的就是經絡的基本概念和知識。經脈不通了，氣血運行不暢通，淤堵才會產生痛點。這時候或點揉按摩，或刮痧，很多常見的疾病就可以得到緩解或者治療。當然，這些需要堅持！

經絡暢通

表現

如果經絡暢通，氣血運行順暢，肌肉的狀態是柔軟有彈性的，不鬆弛、不緊繃。人的身體是健康的。很多人的身體有僵硬的地方，說明就是有淤阻。

經絡是什麼？

在哪裡？