網友分享騎共享單車1年瘦50斤，是否屬實？這兩位小哥告訴你答案

隨著社會的日益發展，人類攝入的熱量已越來越過剩，肥胖成為很多人所面臨的問題！這不網友在網路上分享了自己的騎行減肥故事。

有位網友表示自己每天騎三小時，1年瘦下了近50斤，同樣另一位網友分享自己騎行倆月瘦了7斤。

這真是有「心栽花花不開，無心插柳柳成蔭」，網友表示減肥重點是窮，那可真令人不敢苟同，當然也有人懷疑這是否屬實？

其實除了這倆人，網上也有很多人記錄自己騎行減肥的經歷！

案例1：這位叫萊克的小伙，是一名上班族，也可以說是久坐族，他曾經體重最高到達265斤，但他不想這樣繼續下去，偶然的機會看到網路上有人分享自己騎行減肥的經歷，他也開始嘗試。

他買了一輛山地車，每天固定的騎行接近5公里上下班，同時周日會連續騎行近3個小時，在騎行了約1年後，總里程數高達1930公里，他減掉了近91斤。

這就是他的變化，真的非常勵志，他表示騎行不是目的，關鍵是養成一個優良的生活習慣。在騎行後看到自己有如此大的變化，你便會自覺的拋棄那些垃圾食品，同時在騎行過程中還能收穫許多志同道合的朋友。

當然有人說自己想減肥，但買不起山地車，萊克表示這根本不是問題，哪怕就是最普通的車，那都會有減肥效果。

案例2：這位小伙叫奧萊多，是一名保險工作從業者，體重277斤，他的減肥原因很簡單，因為他的父親在他55歲那年，因為肥胖導致的心臟病而離世，這促使了他開啟了自己的減肥之路，他於是選擇了每天騎行上下班。

之前他每天都會開車去上班，決定減肥後，他不再開車，每天騎行接近6公里上下班，平均每周騎行里程數高達160公里。

減肥從來沒你想像的那麼容易，由於剛開始實在體重太大，他每次只能騎1公里，然後休息，休息完畢後再次上車騎行，通過騎行，他總計減掉了近108斤，目前體重維持在170斤。

從他們的經歷中，我們可以看出，騎行的確是一個非常不錯的減肥方式，儘管跟在健身房單車訓練無法相提並論，但是能在日常生活中減掉身體上的贅肉，的確是一個非常不錯的減肥方式。

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