我患肩周炎四年了，用了這個食療方法之後，已經好了沒有再去過醫院！

春季來了萬物復甦的季節，但是近日看到不少的市民朋友都反饋自己的肩周炎也出現了複發，就是因為溫度的突然升高急著脫出掉厚衣服，受涼了，肩關節是人體全身各關節中活動範圍最大的關節，肩關節受損會出現劇烈的疼痛，甚至夜不能寐，我就是一個案例，但是我現在好了，給大家分享下我的經驗吧。

首先來說說肩周炎的原因

1、年齡因素 肩周炎好發於50歲左右的中年人，且女性居多。

2、風寒濕侵襲 由於肩部的特殊位置，睡眠時很難做到始終保暖良好。從而反覆感受「風寒」之邪，引起局部組織的血液循環障礙和組織代謝異常，致使肩關節周圍軟組織發生無菌性炎症和組織粘連，最終導致肩部出現疼痛和功能障礙。

3、肩部活動減少。隨著年齡增大，肩關節活動逐漸減少，造成局部代謝障礙，使關節囊、肩袖肌腱、肱二頭肌肌腱及喙肱韌帶發生退變，組織液滲出及細胞浸潤，最終造成組織細胞變性引發肩周炎。

肩周炎的癥狀

1、肩關節活動受限。發生肩周炎時肩關節向各個方向的活動均可受限，尤其以外展、上舉、內外旋更為明顯，肩關節各方向的主動和被動活動均受限。

2、肌肉痙攣與萎縮。肩部周圍的三角肌、岡上肌等肌肉在肩周炎早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，形成肩峰突起，上舉不便，後彎不利等。

介紹一個治療肩周炎的小方法

桑枝雞湯：老桑枝60g，老母雞1隻，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調味，飲湯吃肉。具有祛風濕、通經絡、補氣血之效。

適用於肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。食療雖能對痛風起到一定的作用，但不如中藥外敷效果來得快些，當然膏貼的選擇也很重要地升龍，膏貼可以使藥效發揮到最大，緩解肩周炎問題引發的關節疼痛、關節腫脹等不適，患者朋友不用擔心，這在陶宔就是可以找到的，因其使用方便，越來越多的人選擇此方法，很多的人都在康復。

肩周炎患者注意事項

1、活動時宜循序漸進，每天有規定的活動次數，活動時動作宜緩慢，不能用力過猛，以兔再度損傷引起劇烈疼痛。

2、對心臟病、高血壓患者來說，應注意其心率、血壓的變化，切忌憋氣，以免血壓上升。

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