這五種野生植物，都是清掃血液垃圾的高手，經常泡水喝血管柔軟又乾淨

血栓是身體健康的「頭號殺手」，易誘發一系列可怕的心腦血管疾病。而下面這五種野生植物，個個都被譽為「血液垃圾清道夫」，每天用來泡水喝，可以軟化血管、遠離血栓的發生。

一、荷葉

具有擴張血管的作用，可以有效清除血液中的膽固醇、甘油三酯一類垃圾，避免它們大量附著在血管壁周圍，因此對高血壓、腦血栓等多種疾病都有預防作用。

食用方法：取適量新鮮荷葉洗凈切碎，用開水沖泡後飲用即可。

二、牛蒡

牛蒡中含有豐富的牛蒡甙、蛋白質和膳食纖維，被稱為「大自然的清血劑」，可以讓血管變得柔軟和通暢，血流速度適當提高，並能將血液中多餘的鈉物質吸附出去，防止形成血液斑塊，進而起到凈化血液的作用。

食用方法：洗凈，加適量清水煮沸後飲用。

三、山楂

富含山楂酸等多種有機酸，可以增強體內酶的作用，十分利於膽固醇的轉化，進而防止其在血液中堆積，防止血管壁變脆變厚，同時具有健脾開胃、活血清淤的功效。

食用方法：山楂洗凈切片，加入適量清水煎後代茶飲，且建議每餐後飲用。

四、枸杞子

含有大量枸杞多糖、維生素E和黃酮類有效成分，可以起到一定的抗氧化作用，提高血液細胞的造血功能，具有補血安神和降壓降脂的保健效果。

食用方法：取枸杞子直接泡水飲用，或者可以搭配5倍量的生地黃汁液，用好酒攪勻，密封20天左右後喝，效果更佳。

五、決明子

決明子含有一定量的大黃素和決明酮等多種物質，可以減少血液對膽固醇的吸收，幫助降低血脂含量，降低血管硬度，並能起到導瀉減肥和養肝明目的功效。

食用方法：必須在炒熟之後才能泡水喝，具體方法是用小火進行炒制，直至聞到香氣溢出即可。還可配合適量綠茶，沖入沸水，大概3-5分鐘後就可以飲用。

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